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来自: 龙岩老章1 > 《1,太极拳》
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太极拳的主要步型、步法和腿法
太极拳的主要步型、步法和腿法太极拳的主要步型、步法和腿法。全脚掌着地,前腿稍屈,前脚掌、脚跟或全脚着地,重心偏后支撑腿。全脚掌...
杨式太极拳的“步”“桩”练习方法
杨式太极拳的“步”“桩”练习方法。前脚掌碾转到位,脚掌慢慢落地时,后脚跟要随着重心的前移逐渐向上提起,前腿渐实,后腿渐虚,后腿收至支撑腿内侧,支撑腿坐实,转体将上步的腿迈出,这样才能走出...
吴式太极拳的步法
吴式太极拳的步法。吴式太极拳的基本式子总共三十七个,且步法大多数为正步,其次是隅步,还有其他若干步法,现分述如下:1、正步:正步的尺度是练拳者同身的一脚长,一脚宽,前脚跟和后脚尖分别落在一...
陈雄:体验步型脚下要求为啥这样练
按规范的技术要求来说弓步的脚下角度,有前腿脚尖朝前的,也有前腿脚尖斜朝向对侧前方的;你不妨分别以不同的脚下角度站两个弓步桩对比...
杨派太极拳前弓后蹬步的练习要领
杨派太极拳前弓后蹬步的练习要领。前腿“弓满”:是指前弓腿的脚前掌至命门处这一张弓的弓背上张力要均匀一致:要达此要求,膝盖的位置...
学哪种太极拳最好?
学哪种太极拳最好?现在常见的太极拳主要流派有陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳与和式太极拳等众多流派。...
少林十三抓基本动作:爪型、爪法、步型、步法(图文详解)
两脚前后分开,两腿屈膝半蹲,膝微 内扣,重心落于后腿,前腿前脚掌虚点地 面,后腿脚尖稍外展,全脚着地.一腿屈膝全蹲,臀部靠近脚 跟,...
太极拳小知识(12):太极拳基本步形
太极拳小知识(12):太极拳基本步形。1.虚步:后腿屈蹲,大腿斜向地面,但高于水平,脚跟与臀部基本垂直,脚尖斜向前方,全脚着地;4.仆步:一腿全蹲,膝盖与脚尖略外撇,另一腿自然伸直,平铺接近地...
刘培中先生太极拳语录(一)
刘培中先生太极拳语录(一)刘培中先生太极拳语录(一)太极拳者,即借阴阳变化之招式而称为拳。举凡无阴阳即无太极,在拳术中无阴阳变化,就不是太极拳。三十二 一举动,全身各部都要配合,如用前脚跟...
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