茯苓薏米祛湿姜茶：让家人安然躲过雨季

春天，我们住的这个城市，湿淋淋的天气居多。每天的湿度都接近85%，湿度大了，各种皮肤的小毛病就出现了，尤其是那一个个的小湿疹，更是瘙痒难忍。那天小罗放学回家，一看晕死，半边脸突现星星点点，惨遭毁容。细看，原来是脸上长了湿疹，中医说是脾虚湿盛，要健脾利湿。而西医则说是过敏，于是开瑞坦也吃了，中药也吃了。小罗同学却还是说痒啊痒，幸好现在年龄大了，恐吓他说乱抓要毁容，他还是忍住了，没有乱抓。那天刚好在博客上看到恬静YZ的茯苓薏米姜茶，配方简单，容易操作，适合给小罗当水喝。问了中医，说这道茶适合小罗的体质，且茯苓与薏米都属于可以食疗食用的，经常食用对身体也没有什么大碍。诚如恬静所说的，体质寒凉的就加多3片姜，体质偏热的就不要下姜。

我在家煮茯苓薏米去食姜茶时，用了两人份的量。第一道煮的时候没有下姜，煮的汤水给小罗的爸爸喝，第二道下了姜的给小罗和我喝，最后我将茯苓薏米和姜倒进我的保温杯，泡水喝。

坚持几天喝下来，我家小罗脸上的湿疹没有再发，慢慢収干了，那白里透红的肌肤没有受到损坏。每年这个季节，让我睡立不安的湿疹好像今年也不来折磨我了。老罗也不用吃所谓的湿毒清了。

【食材】茯苓20g、薏米20g、生姜（带皮）3片、清水1碗半

【做法】

1、茯苓、薏米洗净，用清水浸泡半个小时以上；生姜洗净。

2、茯苓、薏米和生姜放进砂锅，加1碗半清水，大火煮开后，转小火煮剩下八分水即可（约半个小时）。