关于痛风的膳食营养如何掌握？

　　关于痛风的膳食营养一直是一个有争议行的问题。如何掌握痛风的膳食营养，必须要先了解痛风疾病的病因。痛风是一种代谢疾病，主要原因是体内的嘌呤出现长期代谢紊乱，造成了血尿酸增高而诱发了痛风疾病。在古代，痛风是一种非常罕见的疾病，而也只有中老年人才会患上这种病。但是随着生活水平的不断提高，物质生活得到了极大的满足，而出现了暴饮暴食的现象。时间一长，就会导致身体机能的损坏而诱发疾病，痛风就是这样而来的。

　　所以，痛风被称为是一种“吃出来”的疾病，跟饮食密切相关。对于痛风的预防和治疗还得从饮食入手，规范饮食习惯，关于痛风的膳食营养我们要如何掌握呢？这也是大部分痛风患者较为关心的话题。饮食不当是引发痛风的最根本的原因，那么我们只有通过规范痛风病人的饮食来防止痛风的发作。在这一过程中我们必须了解的一个原则就是：想尽办法降低病人体内的尿酸浓度以及调养身体，使身体的各项机能都得到保养以修复，这一原则可以通过经常喝御方驭风饮来实现。

　　关于痛风的膳食营养如何掌握，首先要知道痛风病人哪些食物不该吃，哪些食物是可以多吃的。根据专家介绍：痛风病人的膳食营养治疗应遵循以下原则：“三低一高”，即低嘌呤饮食、减轻体重、低盐低脂膳食和大量饮水。这样可以从根本上预防痛风发作。还有就是要适当多吃低嘌呤食物，如小麦、大麦、燕麦、大米、小米、玉米面、奶油、植物油等，这样食物可以有效给病人补充营养，提高免疫力，增强体质。

　　另外一方面，大多数痛风病人肾都不太好，如果想更好地预防痛风，对肾的调养必不可少。病人平时可以通过多吃固肾的食物，来调养肾功能，实现膳食营养的全面。此外，痛风病人还应多吃行气活血、舒筋活络的食物，痛风病人大多表现为湿热内蕴、瘀血阻络。吃行气活血、舒筋活络的食物才能活血通络，改善病情。