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生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自己命运主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么，我们应该加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界。我的日常修身养性、修心育心的经验小结：博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身；修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健；不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼；与人和，与人善，诚待人．宽人过，开朗宽容好处多；人不快活痛苦多，乐观豁达疾自治，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病健身心。我想：自我心理保健与修养很重要。修身养性，实际上就是通过自我修炼来达到自我完善的一种途径，就是要把先贤之美德才学化为自身之习性功力。
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