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来自: 半点寒心 > 《图说养生》
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眼睛保健操
眼睛保健操。
四分钟眼部保健操,缓解眼部疲劳,让眼睛亮亮的
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运动眼睛的方法
运动眼睛的方法具体的方法为: 1、选择两只高脚小酒杯;3、用小酒杯,顶着眼睛,让眼睛全部浸泡入内;4、先清洗一只眼睛,开眼闭眼的适应一会;5、再适应另外只眼睛,时间长了,就可双眼一起浸入;转动...
想缓解视疲劳?不妨做做眼睛保健操
不妨做做眼睛保健操。容易发生眼疲劳的因素主要有以下四个方面:三、年龄方面的因素:45岁以上的人,眼睛开始老花,但又未及时配花镜,则容易发生眼疲劳。四、环境方面的因素:工作或学习场所照明不足...
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瑜伽眼睛保健操瑜伽眼睛保健操瑜伽眼睛保健操是视力瑜伽中一个很好的办法,在许多防近书籍中,都会介绍到它的不同练法。瑜伽眼睛保健操通过运动眼球,可增强眼肌肉、消除疲劳,并改善眼部的血液循环,...
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消毒剂使用权威指南【14招教你有效缓解眼部疲劳】长时间看手机、电脑,酸痛感就会找上眼睛,你可能会选择滴眼药水,其实你还可以选择做这些运动缓解:1.闭眼翻动眼睛。2.眼部出力。3.眼部按压。4.眨眼...
视频: 长寿之乡的养生秘诀(1)眼睛目诊眼罩眼睛保健操20110718松茸肝
眼睛保健操开始 播放:8,692.
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