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绿豆百合粥 简介：绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。百合有清心润肺，安神去躁的作用，然而人们夏天最容易烦躁，由于烦躁也会容易失眠。晚饭时，熬上一碗绿豆百合清心粥，不仅可以缓解一天劳累紧张的神经，还可以助你睡个好觉。 主料: 冰糖 (适量) 百合(50克) 大米(150克) 绿豆(100克) 制作流程：
1:把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用  2:放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便，商场里有卖的，我的这个是买灵芝送的  3:加入水  4:盖上盖子扣好，选择功能模式  5:喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖  6:半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂
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