|
2013年2月9日星期六(大年三十),我在公园练习陈式太极枪。在我所学的器械里面，尤其喜欢玩枪。枪难练，不容易练好，大概是因为“枪是兵器之王”的缘故吧。但是，只要玩枪，很容易出功夫。感觉红缨枪到手，不觉豪气万丈。 有元代古诗为证： 古铁枪，五代烈。今铁枪，万人杰。红蛮昨夜斩关来，防关老将泣如孩。铁枪手持丈二材，铁马突出擒红魁。磔红头，凿红骨。誓红不同生，灭红倒红窟。君不见钱塘城中十万家，十万甲兵赭如血，一夜南风吹作雪。
言归正传，我练枪期间，遇见了我的太极拳好友“大力王”王春明先生。我们首先为对方表演了自己的拳术。 “大力王”王春明先生今年64岁了，威风不减当年。至少85公斤的体重，练拳仍然如处女绣花。与人交手，从来没有听说输了，可见功夫之高，“武痴”称号当之无愧。 我们两人交谈的主题是“享受太极拳的招式,慢练出功夫”。 我读过一位武林高手的拳论，大意是：“练拳宜慢不宜快，能慢尽管慢。从起式开始，到收式结束，须慢慢领起，缓缓运行。每一势均要慢，每一式亦要慢。开展时要慢，沉合时亦要慢。一起一落要慢，一屈一伸亦要慢。" "慢者皆在心意，四肢百骸皆悦从，心意慢运，四体缓随。" "而又宜静不宜急，能静就能慢，不能静就不能慢。平心静气，静心慢练，随着外形动作的和缓转移，引动内气于体内无微不至地细细运行，使意气相合，使神形合一，顺其自然之势，听其自然之运，得其自然之机，合其自然之道，渐人物我两忘之境。" "慢练能养气，气以直养而无害，气以静养而有益。以平和之心养浩然正气，以虚灵之心养刚中之气，气和而物壮，养生有所赖；气盈而劲足，拳术有威力。" "意念由内而外地慢慢向周身各部位集散，使外形动作渐渐与心气相合，则内气缓缓地向意之所向目标缠绕流注，使气血周流全身，疏通经络，并使肌腱、韧带产生弹簧般的柔韧劲，在慢慢地螺旋缠绕中，意气神形似弹簧绕卷一般，久久练习即可达到一触即动的化引进击的缠丝劲，快触则快转，慢触则慢转，急缓我皆应。" "所以，练拳宜慢不宜快，顺其自然是法则。" 有人在意整套架子的演练，在乎气势，在乎神气鼓荡。其实太极拳的每个动作，练精练细，追求精致，自然就慢下来，不需要刻意追求。只要坚持这样慢慢的练拳，功夫自然提升。 享受太极拳的每一个动作，体会身体的细微运动与变化，体会气血的运行，其乐无穷。 祝开心愉快！ 西安 党亚粮 2013年2月9日星期六 |
|
|
