做做血管操，保你身体健如龙

(2013-08-01 22:08:29)

原文地址：做做血管操，保你身体健如龙作者：美体健康生活艺术

中国高血压患者已达1.6亿，血脂异常患者接近1.6亿。高血压损害血管管壁，而血脂中最具杀伤力的胆固醇可引发血管管腔堵塞，在高血压和高血脂的里应外合攻击下，血管会变得越来越脆弱

        仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟。

                      坐起，小腿垂于床下2分钟。
                 

 
                     再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。

                     重复两三遍，每日一次，能起到锻练下肢血管的作用。

   中国高血压患者已达1.6亿，血脂异常患者接近1.6亿。高血压损害血管管壁，而血脂中最具杀伤力的胆固醇可引发血管管腔堵塞，在高血压和高血脂的里应外合攻击下，血管会变得越来越脆弱。

    今天呢，无论你有没有血管疾患，练一练血管操，对身体都会很好的。