试着改一下，或许最长命的活法是： 1、短时间对着电脑 2、晚上10点前睡觉 3、保证睡眠时间(每天睡觉时间不低于7小时)

 试着改一下，或许最长命的活法是：

1、短时间对着电脑                                       2、晚上10点前睡觉
3、保证睡眠时间(每天睡觉时间不低于7小时)
4、积极参加体育锻炼(平均每天锻炼时间不少于20分钟)
5、有病要及时求医，还要懂得自我疗愈。     6、饮食清淡，多吃素食                                7、按时吃，按时睡，懂得休息
8、与家人愉快交流(每天专门的交流时间不少于30分钟)
9、少用手机打电话                                     10、三餐饮食有规律