女人补血之红豆红枣桂圆糖水

允许自己在这释放释放最近的内心情感。

习惯在夜深人静的午夜里上网聊天或码字，用文字来排遣心中那份莫名的烦躁，当思绪处在最平静的时候，才能冷静的看清发生在自己身上的事态，最近烦事一件件接踵而来，身心有点招架不了，已经不可截止的让自己陷入一种忧伤并埋怨的感觉中，或多或少不可自拔，时间一天一天在过去，而我却并未因此而变得强大和成熟，有时候，真想改变现状，却被现实残酷般的掴醒，为此不得不让我深深的认识到自己是这么的软弱无力，脑海霎那间，忽然浮现着许些无奈的画面，无论是人为还是事为或是物为，依旧没有主权。

心里挂记着许多的事，有被抓着心不放、有已看开却还有些难割舍、有渴望能解决却又无能为力、有很怀念却又回不去、有想努力看轻看淡甚至于到无视的种种，最后郁闷的令得自己在各种情绪里纠结。

累了，就想放空脑子，可心在肚子里，怎么能违心呢，脑子空了，心还在，它在不断的提醒着你，所以还是处于很矛盾的状态。堆积的烦愁越多，导致工作也不上心，就算走在路上都觉得很飘摇，有点像行尸走肉，拖着身躯的空壳，忘了自己的存在，更不愿去说话，甚至躲在小屋子里默默垂泪，完全封闭了自己的世界，可自己知道，不能一直这样，要赶快走出来，结束这段荒废的日子，就当个理由放纵自己一下吧。微笑面对今后的日子

不管生活给了我多大的困扰，日子还是要过的，还要过的比以前好，哈哈，我相信我是可以的。

释放完了，心里好多了，咱就补补呗，今天宅在家做了红豆糖水，补血益气的好东西，做法简单得不能再简单，呵呵。

食材：红豆 、红枣、 桂圆 、陈皮、红糖

做法：1.红豆提前用开水浸泡备用。

2.红糖桂圆陈皮洗净备用。

3.我用的是电高压锅，所以所有的材料一同下锅，按煮豆类键就可以了。

4.开锅后了调入适量的红糖即可。

贴士：红豆提前用开水浸泡，可以减少煮开的时间。

红豆性平，有利水消肿解毒排脓的作用，更有补血的效果，而补血药一般较为厚腻，所以常用陈皮等理气药，有助于食用红豆后较容易腹胀，一种很好的通气消滞药材。