译者: 微一
发表时间:2013-09-03
我记得一个夜晚,我妻子很不寻常,我的体重超标,负债累累,还抽烟,我处在一个很难改变的困难时期....我的人生很糟糕。 我讨厌自己,不知道为何停滞不前。对我所处的境况,我感到绝望、无助和沮丧。 于是我就抬头看天空,看到星星挂在深蓝色的天空之中,我在想,多么神奇的人生啊。 这一刻,我决定把自己生活中美好的事情列出来。 我清单上美好的事情类如:
这个清单可以一直写下来,你懂得。对我来说,即使事情糟透了,但实际上我很好。更多的是,我人生中有一些令人吃惊的美好。 那晚我决定经常数算自己得到的恩赐。我决定感谢那些自己所拥有的东西以及出现在我生命中的人们。 我开始了感恩的习惯。 下面是发生在我身上的事,因为我改变了想法,从消极变成感恩:
这个清单会继续下去,每一个都极为强大,不老套,不作做,纯粹出自好奇。 那么,你如何去学会这个习惯呢?它非常有趣,因为我们这么多人的生命花在了无意识的心理习惯中。若不知道这一点,我们会抱怨,挑剔,对小的错误感到紧张,我们会看到别人和处境不好的地方。改变不会立刻发生。 但是,你可以一次改变一点。从一个小的感恩开始,要真正的感谢。真正感到幸福,因为那些在自己生命中出现的东西和人们。 现在就花点时间列一个清单,有关生命中你要感谢的。多年后你可能会回顾这个时刻,因为它改变了你的人生。 |
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