反正法是指用相反念力的方法来调整人体中枢神经的平衡,达到治疗的目的。 反正法在日常生活中未曾引起人们的重视,然而它对防治颈椎、腰椎、肾病、阳痿、四肢无力以及增加、恢复大脑记忆力等有着显著的功效。功法简单易学,具体做法如下: 1. 每天早晨起床和晚上休息前,各倒走108步;或平时走路时,意念想着往后退。 2.两手向背后抓(球)物49次。握掌时放松,抓物时意念集中两手。 3.足跟蹬108次,足尖蹬49次。蹬时意念集中于两足、颈椎至腰椎。站、坐、卧均可。 4.头向后仰7次或21次,然后两手轻轻地拍打颈椎21次。意念集中于两手和颈椎。 5.腰部向后仰倒7次或21次,意念想着腰部,然后两手握空心拳,用两手背拍打腰椎49次,意念集中在两手与腰部。最后轻轻地用两手按摩腰部,放松3—5分钟即可。 |
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