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今天我们又来到了重庆爱尚健康，我们本期的话题是做菜，说到做菜就不得不请出李铁刚大师了，他要做爆炒花椒鸡，这里面有到食材就是青花椒，这种花椒香味独特，清麻微辣，把鸡肉的嫩、鲜和鲜笋的脆呈现得尖锐和刺激，还等什么快去看看是怎么做的吧! 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 注意：本频道文章版权归重庆卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 爆炒花椒鸡的做法 主料：仔鸡 辅料：仔鸡:500g 青辣椒:250g 红辣椒:50g 莴笋:250g 青花椒:200g 做法： 1、青、红辣椒清洗干净，去蒂去籽，斜切成1cm长的段。莴笋削去外皮，切成与辣椒段同等大小的滚刀块，放入滚水煮3分钟，捞出，用凉水过凉。 2、仔鸡清洗干净，切成2cm见方的小块，加入盐(1/2茶匙，3g)、老姜片(2片)、大葱段(2段)、料酒腌制30分钟。 3、炒锅入油，烧至六成热，放入青花椒、桂皮、大料和剩余的姜片(2片)、剩余的大葱段(3段)，中火翻炒2钟，之后放入腌制好的鸡块，改大火，加入白砂糖，炒至六成熟，加入莴笋块、青辣椒段和红辣椒段，再加入剩余的盐(1/2茶匙，2g)和鸡精，翻炒均匀即可。 小贴士： 1.如果买不到新鲜的花椒，可以在大型调味品市场买到冰鲜的青花椒。 2.选择仔公鸡，因为仔公鸡的肉质细嫩，烹饪起来更入味，吃起来味道更足。 3.青花椒香味独特，清麻微辣，是入菜的绝好调味料。 本期嘉宾介绍 李铁刚 李铁刚，北京人，享有国际烹饪名师、中国烹饪大师、中华养生菜大师等荣誉称号。现任IFBA国际餐饮协会副主席兼荣誉会长、北京红墙喜宴会所首席执行官、《天天饮食》栏目节目顾问，同时还被法国厨皇会授以蓝带勋章，美食协会同时授予美食博士勋章，远东区最高荣誉主席，被选入烹饪名厨录百名厨师精英等权威厨师精英名册中，是一位享誉国内外的烹饪大师。 个人成就李铁刚，入厨20余年，先后被评为国际烹饪名师、中国烹饪大师、北京烹饪大师、中华养生菜大师，明星大厨，被法国厨皇会授以蓝带勋章，美食协会同时授予美食博士勋章，远东区最高荣誉主席，被选入烹饪名厨录百名厨师精英，及当代名厨，列入北京烹饪大师名册中。任中央电视台《天天饮食》及北京电视台《食全食美》嘉宾主持人及烹饪顾问。曾荣获北京八方食圣擂台赛六连冠得主，金牌擂主称号，挑战主持人行业主持之星,挪威三纹鱼大赛金奖得主，挪威三纹鱼形象大使及首席三纹鱼菜品研发师，加拿大海产厨艺顾问，国内外多项烹饪大赛金奖得主。 花椒鸡做法 主料：鸡 辅料：味精、花椒、醋、酱油、姜、香油、小葱、食盐 做法： 1.将鸡宰杀治净，放入开水内煮约10 分钟至半熟，取出剁成长3.6 厘米，宽1.5 厘米的骨牌块; 2.然后将鸡块一块靠一块地摆在碗中，鸡皮向下摆放整齐，最后摆上鸡头和碎鸡块; 3.将香油倒入锅中，置旺火上烧热，投入花椒炸一下，至花椒呈现焦色，连油一起倒于鸡块碗内; 4.另将味精、酱油、醋、精盐一起调匀，也倒入鸡块碗内; 5.姜、葱洗净，均切成小段，放在鸡块上面; 6.把鸡碗放入蒸笼，用旺火蒸约30 分钟，至鸡肉熟透，调味入骨，即出笼复扣在大盘上即成。 (三九养生堂) |
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