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酸梅汤的做法步凑

 CF562 2013-10-02

第1步

第1步

药店买的乌梅干用水反复冲洗几次,去除杂质;

第2步

第2步

将乌梅放入凉水中浸泡五分钟以上;

第3步

第3步

山楂干也冲洗一下,最好和乌梅一起浸泡五分钟;

第4步

第4步

将乌梅和山楂干放入锅中,选一个大一点的不锈钢锅具比较好;

第5步

第5步

将水一次性倒入,撒一点干桂花在锅中;

第6步

第6步

大火烧开转小火,熬煮一小时左右,颜色变深,水量减少至大约一半;

第7步

第7步

加入冰糖继续熬煮几分钟即可;

第8步

第8步

放凉后过滤掉渣,放入密封的瓶中,冰箱冷藏,随喝随取,喝酸梅汤时可以加点冰块和干桂花,味道非常好喝。
乌梅的食疗功效:
乌梅中所含精纤维较多,可促进身体将一些代谢产物排出体外,有排毒养颜之功效;乌梅还具有抗过敏的功效,对于皮肤过敏所引起的小痘小斑也具有不错的防治功效。

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