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从中医的角度，五脏虽在体内不能目视，但是五脏都有自己独特的“语言”，我们可以从这些“语言”当中给五脏查毒，再针对性地进行排毒。
继上期介绍如何给肝脏、心脏查毒排毒，下面向大家介绍如何给脾、肺、肾脏排毒。
检查脾脏是否有毒的方法：
1、面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2、脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
3、口气明显，唇周溃疡。
给脾脏排毒的方法：
1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，饭后走一走，或在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
检查肺脏是否有毒的方法：
1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，当肺中毒素比较多时，毒素会沉积到皮肤上，使肤色没有光泽。
2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积。
3、多愁善感，容易悲伤。
给肺脏排毒的方法：
1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
3、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素。
4、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早上7～9点，可进行慢跑等有氧运动排出肺毒。
检查肾脏是否有毒的方法：
1、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
2、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦。
给肾脏排毒的方法：
1、肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
2、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如同排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
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