鸡蛋最营养吃法排行榜

 

健康生活：鸡蛋最营养吃法排行榜

 鸡蛋怎么吃营养保留最全面？

   第1名：水煮蛋
              营养保留相对来讲较全面。
   第2名：蒸蛋
             核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。
   第3名：煎荷包蛋
             脂溶性和水溶性维生素都有损失。
   第4名：炒鸡蛋
             加热温度高，维生素损失较多。你最爱吃哪一种？