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脊椎骨疾病的保健功法，对骨刺、骨质疏松症、腰部肌筋膜炎、变形性脊椎症、脊椎分离溜滑症、脊椎侧弯症、僵直性脊椎炎等，皆有良好效果。 将身体平卧地上，正面朝下，背面向上，动作有些像当兵时的匍匐前进，不同的是身体没有离开地面，只有将头抬起，左手配右脚，右手配左脚，扭动腰部，一步步慢慢向前爬行，在爬行时，脊椎骨随着爬行的方式左右扭动，并且配合吐纳法，一步吸、一步吐，如此连续十分钟，结束收功。 人本身就是个磁场，将宇宙间的天地阴阳、日月之光、生物能量吸入体内，增加身体能量、提高免疫功能，吸天地之气是最有效，且最快之功法。(摘自青春活力功) 【物种名称】 蜈蚣【又 名】 百足虫、天龙、千足虫【拉丁学名】 scolopendra subspinipes【英文名称】 scolopendra【科属分类】 多足纲、蜈蚣科(psittacidae) 第一对脚呈钩状，锐利，钩端有毒腺口，一般称为腭牙、牙爪或毒肢等，能排出毒汁。被蜈蚣咬伤后，其毒腺分泌出大量毒液，顺腭牙的毒腺口注入被咬者皮下而致中毒，一般长1.5毫米 |
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