芦笋百合小炒

菜谱物语——芦笋百合小炒

百合有润肺、清火、安神、美容的功效，只有这季节才能吃上新鲜的百合，配上芦笋和木耳，难得的一款美容小炒哦！

• 咸鲜菜品口味
• 炒主要工艺
• 十分钟所需时间
• 简单制作难度
• 炒锅所用厨具

食材明细

• 芦笋适量
• 鲜百合适量
• 黑木耳适量

• 红椒圈适量

• 盐适量
• 料酒适量
• 鸡粉适量
• 水适量

制作步骤

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  1.  木耳泡发好撕成小片

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  2.  百合一片片掰开

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  3.  芦笋切成段

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  4.  准备材料

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  5.  芦笋放沸水里焯烫一下捞出，放冷水里冲冲沥干

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  6.  百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干

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  7.  起油锅放入葱蒜爆香，后放入芦笋翻炒几下

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  8.  加黑木耳一起翻炒

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  9.  再加入百合一起炒，调入盐、料酒、一点热水烧开

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  10.  加几个红椒圈，调入鸡精即可