【图文】芦笋百合小炒的做法

“百合有润肺、清火、安神、美容的功效，只有这季节才能吃上新鲜的百合，配上芦笋和木耳，难得的一款美容小炒哦！”

食材明细

• 芦笋 适量
• 鲜百合 适量
• 黑木耳 适量
• 红椒圈 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 鸡粉 适量
• 水 适量

• 咸鲜 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

芦笋百合小炒的做法步骤

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  1

  木耳泡发好撕成小片
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  2

  百合一片片掰开
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  3

  芦笋切成段
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  4

  准备材料
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  5

  芦笋放沸水里焯烫一下捞出，放冷水里冲冲沥干
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  6

  百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干
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  7

  起油锅放入葱蒜爆香，后放入芦笋翻炒几下
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  8

  加黑木耳一起翻炒
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  9

  再加入百合一起炒，调入盐、料酒、一点热水烧开
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  10

  加几个红椒圈，调入鸡精即可

使用的厨具：炒锅