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你必须清楚自己在干什么 小于和老乔在初入秦拳之门时，经常会习惯性地把动作做得很快很带劲。秦老师告诫他俩，初入门，动作一定要匀缓轻柔，否则会劳而无功，甚至南辕北辙。几次告诫过后，他俩还是屡屡犯错。秦老师就给他俩做了个实验来例证拳学入门匀缓轻柔的必要性。 秦老师竖起食指，放在老乔眼前，进行匀缓的无序运动，让老乔随时盯着他食指的运动走向。玩了一会儿，秦老师问老乔，我的指头的所有运动去向你都能看得一清二楚吧？老乔说，绝对一清二楚！ 秦老师说了一声好，然后进一步放慢食指在老乔面前的运动速度，同步，食指本身也进行缓慢的勾缩展放运动，然后又问老乔，我的食指的运动大势你看得清楚吗？我的食指本身的勾缩展放你看得仔细吗？老乔说绝对清楚仔细。 秦老师又说了声好，然后依前将食指放在老乔面前，进行无序运动，只是速度比前两次要快一些，然后问老乔，你看得清楚吗？老乔说，目不暇接。单纯的食指运动大势我都看不清，食指本身的勾缩展放我就更看不清了。 秦老师说了声好，然后指着老乔的眼说，这就是你的心，又举了举自己的食指说，这就是你身体各环节。 老乔说，我明白了，当我的心能时时刻刻清晰明白我身体各环节的走势和正误时，才是知行合一，才是形神合一，才是劳即有功，当我不能清晰明白我身体各环节的走势和正误时，就是知行分离，就是形神分离，就是妄动，就是胡乱瞎比划，就是劳而无功。心不在焉做事，事情往往一团糟。 老乔以前练习过太极.形意.大成，这次秦老师实验例释以后，老乔对我说，说他终于明白了太极.形意.大成，尤其是太极盘架，大成试力之所以要匀缓的究竟了。盘架试力也不是就必须越慢越好，但初入门匀缓可以使得自己能很清楚知道自己在干什么，知行合一，形神合一。自主练拳。 老乔还说，他明白秦拳第64势为什么命名“千手千眼”，秦拳的任何一个势子其实都是各有所重的“千手千眼”，而中国内家拳，又何尝不需要“千手千眼”呢？ -------------------------- =================== ===================== ========== |
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