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来自: Cheers! > 《运动健身》
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决定寿命长短的行为,喝水第二,运动第三,第一很多人做不到
决定寿命长短的行为,喝水第二,运动第三,第一很多人做不到人生是一系列选择的总和。长寿,一直为人们所津津乐道,可若没有长寿的意识,健康的习惯,那就仅是纸上谈兵了。决定寿命长短,喝水第二,运...
老年人的健康长寿公式
原苏联医学博士兹马诺夫斯基有一著名的健康长寿公式:健康长寿=(情绪稳定+经常运动+合理饮食)/(懒惰+烟+酒)?由此可风,一个人的健康与长寿同他的情绪稳定,经常运动成正比。而与懒惰成性,烟酒成癖成反...
人到底是经常运动长寿,还是静养长寿?赶快看看
人到底是经常运动长寿,还是静养长寿?健康长寿是每个人所追求的,有的人认为生命在于运动,经常运动可以使人长寿,但有的人认为静养可...
多喝水多运动,你以为是在养生,小心是在养病!! #健康 #养生 #健康养生
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正糖名家糖尿病预防:盛夏控糖,请克服这6种情况
小暑是我国的传统节气,预示着天气逐渐变热,最终达到顶点。在盛夏,不仅人变得怕热、喜凉,连血糖都可能会失控。
健康:怎样有效提高免疫力
健康:怎样有效提高免疫力保证优质的睡眠7至8小时=夜间睡眠6.5至7小时+中午睡0.5至1小时。如果长期睡眠不足会造成思考能力减退、警觉力和判断力下降,免疫力也随着减弱。坚持运动是防病强身的灵丹妙药...
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「生活文摘报-健康」经常运动舌头可以延缓衰老。因此,经常运动舌体,能抗衰老、葆青春,有益脏腑的健康。在舌不能再伸长时,把舌缩回口...
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哪种更有利于长寿。60岁以后,是经常运动好还是多静养好?哪种更有利于长寿?看完后,或能让你不那么纠结了,知道该如何做,下面就和大家...
久坐的危害可以【锻炼来抵】?这可不行
大学健康网络(University Health Network ,UHN)的资深科学家David Alter博士说:“超过一半的人平均每天会久坐,看电视或者对着电脑...
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