 话说在海滨城市长大的孩子自小吃鱼不外乎煎着吃、炸着吃、炖着吃，很少清蒸，家里也没有人这样做，我也是在网上看到好多人说蒸着吃味道鲜美，从营养学的角度蒸是最能够保证食物营养成分流失的最佳选择，所以在我有一天早市碰到海边渔船刚刚打捞的鲈鱼，买了3条，有2条炖着吃，老公一尝就连连称赞，我说还留一条下次吃，正好赶上他过生日，太冷的天没出门，把冰箱里的存货取出来！  制作步骤： 1、洗净鲈鱼，葱姜切片  2、鲈鱼在身上斜切花刀，表面、肚子抹上盐，倒料酒腌制  3、盘子底部放上葱垫底，把鱼放在葱的上面，鱼肚里放姜片，在鱼的表面花刀部位插入葱  4、锅里放水烧开，把鱼蒸8分钟，离火虚蒸5分钟后把葱姜捡出来，扔掉 5、炒锅里少许水、生抽、蚝油烧开，勾水淀粉倒在鲈鱼上，放上新切的葱丝和红椒丝、黄椒丝  6、炒锅烧热油浇在葱丝上 OK !完成啦，就这么简单，味道鲜美的清蒸鲈鱼上桌啦！ |
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