茄汁黑鱼片 身体是革命的本钱,身体是吃饭的本钱;吃饭是为了身体健康,身体健康是为了吃更多的饭 过程:
主料:黑鱼 鱼切片后把鱼片和鱼骨分开,分别用糖、
盐、胡桃粉、料酒、鸡蛋清腌制,然后加入干淀粉抓匀备用。
配料: 西红柿 蕃茄酱 黄豆芽 泡野山椒和泡椒水
西红柿用开水烫过后去皮切丁,锅里加少许油,耐心把西红柿丁炒化,
加入蕃茄酱炒出红色和香味,盛出备用。
重新起锅,加油,放葱姜蒜片煸香,加入鱼骨翻炒,然后开大火,
加入开水,煮出白汤,放进野山椒和水。
撇去汤中浮沫,加入豆芽,再烧开后倒入炒好的西红柿酱,煮开后小心放入鱼片,
再加少许胡椒粉,煮至鱼片变白后加入少许麻油即可。
|
|