说说桩功补虚(2011-01-20 16:00:16)
虚是人体的万恶之源，人的身体一虚，各种病就会趁虚而入。但是，虚，却是医药最难治的。西医且不说了，中医对于虚，有许多说法，什么阳虚、阴虚，什么血虚、气虚、什么肾虚、肺虚……我知道了一些常识，却不知道如何调理身体。记得我年轻时，曾去医院就诊，问过医生，说自己晚上睡眠怕冷，总是把被子捂得紧紧的，结果早上起来，看床板上，却是一圈汗迹，是热出了汗。医生说，那可不知是什么病了。我自己有时也会出汗。 现在，这才明白，我问了一个二百五的医生。像我那种出汗，是一种虚症，即阴虚。是一种亚健康。要治它，要吃一些补品，要注意饮食的搭配，还要有一定的体质锻炼。即使这样，还不能保证一定能长期补实。 后来，我开始打太极拳，也许不得法，效果不明显。也学习过一些气功，效果也不明显。再后来，就是学习浑圆内功养生桩了。开始学习不久，就发现一站桩，全身就开始细细地出虚汗。这种状态曾经保持了好几个月，后来，站桩就慢慢不出汗了。但是，若是感冒，却会全身大汗淋漓。当时的一段时间，我不明白这是什么原因，现在回顾，明白了：那是身体虚！出的是虚汗！汗液排出的是体内的一些垃圾。现在，我站桩当然不会出汗了，即使极偶然感冒，也不会站桩时大汗淋漓了。 在经过一层层的疾病反应与排毒反应后，我的身体比过去壮实了许多。晚上也不会太怕冷了。因为站桩的原因，晚上睡着后，脚部会冒出热量，被子里自然暖和了。虽然，我的身体还没有完全调整到高水平线上，但是，像那种虚症却是不翼而飞了。我想，虚症的调理，应该主要靠站桩。 还有就是对虚乏的补充。十几年前，曾有个功友问道：“每天下班我站桩时，开始几十分钟，总是站得十分惬意，感觉身体像是个黑洞，一点都不想动，这是怎么一回事？”前年，也有个功友说自己每天从股市回来后站桩，都十分舒服，不想动。当时，我没有回答他们提出的问题。因为这是比较容易回答的问题。只要你劳累了，特别是劳神了，一站桩的开始，都有一种补虚乏的过程，时间也是几十分钟。充电结束后，就进入正常的站桩反应过程。体累了，而非神乏，也有这种补虚的站桩反应，但是，站桩并不能完全代替睡眠。 站桩时，应该注意五内心法中的“内吸”，让经常采进的养分进入体内，进入骨头。当然，治虚，其实也是一种综合治理，是与排毒反应、三层功夫的递进相关联的。或者说，治虚，只是身体强健过程中的副产品。到了身体内光电反应、电热反应出现时，哪里还会有虚的踪影哟！ 至于吃什么补品，已经不是话题了；而伙食以素为主，也不需要刻意地买什么来补身体了。当然，你想在冬天吃点补品，也是好事。我看见王安平先生也会吃一些补品。 |
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