难得的中医学习笔记

31、 小便常规化验，小便中出现潜血或红细胞，称为血尿，可见于泌尿系统感染、肾炎、结石、肿瘤等；尿蛋白阳性，常见于慢性肾炎和肾病综合征；出现尿糖，则有可能是糖尿病。不管西医如何诊断，中医都要考虑肾虚的问题。至于是阴虚还是阳虚，则需要根据具体症状，结合舌脉进行分析。
32、 现在很多中老年人饱受“三高”症的困扰，即血压高、血脂高和血糖高，甚至已经侵蚀到了年轻人的健康。对于这些病症，我给读者们建议可以吃一点云南的三七粉。因为在所有的活血药中，只有三七粉是活血而不破气。
33、 脾胃弱为什么口苦、出现溃疡呢？脾胃的作用是生清与降浊，就是你吃进去的东西有用的化成气血，没用的排出体外。如果脾胃功能弱，吃进的东西不能完全化成气血也不能排出体外会形成湿热内聚环境。而这种湿热的环境，要有出路，口腔溃疡就是它的出路。所以口腔溃疡会经常反复发作，出现溃疡以后湿热找到出路，过几天就好。因为脾胃比较弱，过几天湿热又在里面停滞下来，会出现周期性发作。遇到这种情况，中医认为一方面益气健脾，一方面辛开苦降，用黄连这类药物去热去湿，用干姜这样的药物提升阳气。我可以开一个非常经典的方子供读者参考，就是2000年前我们的老祖宗开的甘草泻心汤，一共八味药“甘草、黄芩、黄连、干姜、半夏、丹参、大枣、石膏、生地”吃了就好了。你好了以后，一个月吃一次，连着吃三个月就不发作了。
34、 从西医讲这是慢性咽炎，一般中医讲发辣的感觉，是由于阴阳不平衡造成里面有虚火。中医把火分为两类，一类是虚火、一类是实火。如果这种状况经常出现，而且不剧烈，这是虚火，中医认为不是清热解毒，而是引火归原的办法，通常用补肾的办法反而就不辣了。
35、 国外很早就发现洋葱有催眠的作用，可以把洋葱切成薄片，泡在葡萄酒里面，每天晚上喝两三杯；或者把洋葱切成片用纱布包起来放在枕头边，这样洋葱的气味会起到催眠的作用。苹果和橘子芳香味比较浓，有促进睡眠的作用。有一些食物或者中药也有助眠作用，比如说中药里面有酸枣仁，可以到药店里面买酸枣仁然后用开水冲，睡前服用；柏子仁也可以起到治疗失眠的作用。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。
36、 现在也有很多被糖尿病困扰的人，其实糖尿病是由三种原因造成的：第一种吃出来的，天天拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，去对付那牛排啊，鸡腿啊这些东西，导致你消化不了，吃进的东西在体内存积下来，就形成了热。第二个病因就是淤出来的，郁闷。现在我们有很多人，你看他的饮食还好，也谈不上什么这个饮食过于肥甘厚味，但是他的精神压力非常大。大家都知道，流水不腐，户枢不蠹。一直处在这种淤滞状态的话，淤久就会化热。淤久化热了，就使得你的代谢出问题了。像我们有很多年轻人，40多岁的糖尿病病人，他不是吃出来的，他是淤出来的，就是郁闷的结果，使得气血不能正常地流动，这样时间长了，淤久就化热了。糖尿病在中医中叫消渴病，他为什么消渴，喝得多，吃得多，尿得多，就是因为他里面形成了一种热，这种打乱了他身体内的平衡。再有一类就是老年人由于他阴阳都衰弱了，这时候体内不平衡了，出现了我们说的阴阳俱虚的糖尿病。那么这三种糖尿病所产生的原因中，我们看到淤这个原因，就和情志有着更直接、更密切的联系。癌症的发病，也跟情志有密切关系。所以呢，要想自己长寿，首先要想得开，每天都要高高兴兴的。
37、 人的一生就是从哭到笑的一生，从攥着拳头到撒手的一生，生下来的时候是自己哭，大家笑，走的时候是自己笑，大家哭。就是这么一生。
38、 头部：头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。有的朋友在户外行走，突然遭遇大雨，头部就会感受寒湿。加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。大多数朋友如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。
39、 口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。而流行*冒等传染病流行时，人们戴上口罩，就是为了防止寒气的侵入。
40、 冰冷的饮料最容易伤胃。一杯冷饮下去，可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。细胞死亡过多，必然会对身体造成伤害。有一些食物，本身的温度并不像冰块、冷饮一样低，但却是凉性的，甚至是大寒的，能够伤胃。比如，螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等，吃多了，就会引起脾胃虚寒。比如，吃了柿子又喝凉水，引起肠梗阻，在农村屡见不鲜；月经期间吃西瓜、吃梨，引起痛经、闭经，也很常见；长期服用寒凉的中药大黄、决明子、黄连等，引起肠道黑变病的病例也不少见。
41、 所谓营养过剩，主要是脂肪、蛋白质等高能量物质的摄入过多，超出人体所需。营养不足，则是指钙、铁、维生素和其他微量元素的缺乏，不能满足身体的需要。营养缺乏，主要是由于追求过分精致的食品、不注意营养均衡而引起的。
42、 营养过剩和营养缺乏，都会导致气血亏虚，内生寒湿。营养缺乏造成内生寒湿倒不难理解，可是为什么营养过剩也会造成寒湿内生呢？原来中医历来强调“饮食自倍，脾胃乃伤”。不仅过量的饮食可以导致脾胃损伤，而且“肥甘厚味”摄入过多，也会给脾胃造成极大的负担，久则损伤脾胃。脾胃一伤，其化生气血的能力便大打折扣，其转运水湿淤浊等代谢产物的能力也明显下降，造成痰湿滞留，何况“肥甘厚味”本身就是助湿生痰之物。而营养缺乏时，生成气血的原料不足，“巧妇难为无米之炊”，气血因生化乏源而亏虚，造成抵抗力下降，无力排出寒邪。
43、 正因为我们祖先从来讲以和为贵，没想杀死谁，所以我们两千年前用的中药到今天依然有效。我想如果大家理解了这个理念，就能够理解中医那些用草根树皮做成的中药为什么能够解决疾病。西医在治病，中医在治人，他们俩的根本理念是不一样的。中医更侧重的是用药性的偏性来纠正人体的偏性，使得被破坏的平衡达到一种新的平衡状况，从而使得疾病不能在你这儿找到它发展的余地，这就是中医的基本含义。
44、 这些病症，表面看起来是上火，实际上却是内里虚寒。《伤寒杂病论》说，“病人身大热，反欲得近衣者，热在皮肤，寒在骨髓也；身大寒，反不欲近衣者，寒在皮肤，热在骨髓也”。这段话的意思是说，有些病人表面上身上很热，但却还是想多加衣被，说明他的热只在皮肤，寒却在骨髓。反之，病人外表十分寒冷，却又不想穿衣加被，说明他的寒只在皮肤，内里骨髓却是热的。这实际上是中医辨别寒热真假的纲领和秘诀。是寒是热，辨别的关键是看病人的喜恶。那些喜欢吃瓜子炒货，吃辣的、烫的才觉得舒服的女性朋友，虽然表面上是上火，实际上也是“热在皮肤，寒在骨髓”，其实质是内在的阳气不足，寒气太盛！“心中无冷病，不怕热上身”，动不动就容易上火的女性朋友，需要考虑一下是不是内里有寒气的存在。如果在上火的同时，伴有怕冷怕风，四肢冰凉，面色苍白，疲乏少力，就需要温补阳气，益气养血。
45、 有关节病的人对气候敏感，肺虚的人也对气候敏感，两者有没有联系呢？当然是有的。黄帝内经说，肺主气，主治节，合起来理解，就是主治节气。节气是什么？一年的24节气，就是气候变化的转折点。人与自然界相应，要与自然界的节律一致，要靠谁？就要靠肺的主气、治节功能。肺气一虚，不能赶上自然界气候变化的步伐，因而天气一变，就会生病。我们知道，一年有12个月24个节气，人体的大关节包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节，双侧正好也是12对，共24个关节面。这个关节的“节”与节气的“节”，确有密切的联系。这个关节的病变，就与节气相应，与天气相应，与肺有密切的关系。中医临床上治疗关节的病变，也往往从治肺入手，对关节冷、疼痛等症状，就有极好的疗效。
46、 经常梦见自己从高处坠落，心中恐慌而紧张，没落到地上就被惊醒，就有隐匿性心脏病的可能；梦见被人追赶，却怎么也跑不快，想叫又叫不出来，提示冠状动脉供血不足；梦见身体歪斜扭曲，伴有窒息感，之后突然惊醒，惶恐不安，可能为心绞痛征兆；梦见有洪水泛滥，或自己陷入水中，提示肝胆疾病；经常梦见吃进不干净、*变质的食物，引起腹痛，提示有胃病；经常梦见自己腾云驾雾，看见面目狰狞的妖魔鬼怪，提示循环或消化系统病变；经常梦见大火燎原，自己身陷火中，被火灼伤，提示高血压；经常梦见自己两手麻痹，有可能是中风前兆；经常梦见自己被关在暗室中，胸部受压，呼吸不畅，提示有呼吸系统疾病；经常梦见自己被人从后面踢伤或刺伤，醒后仍然腰痛，提示腰部或肾脏有隐患；经常做梦，醒后记忆清楚，但头昏困倦，提示体质虚弱，或神经衰弱；经常做噩梦，提示过度劳累，焦虑紧张，处于亚健康状态，必须及时休整；经常反复地做一些内容大致相同的噩梦，往往是癌症和其他疾病的早期信号；经常梦见与人吵架，发怒，提示心情郁愤；梦见旅游，野外游玩，暗示厌倦工作，需要休息；睡眠中磨牙，梦见争吵怒骂，提示有寄生虫病。
47、 从中医角度来看糖尿病的治疗，总的原则是初期治肺、中期治脾、晚期治肾，经过合理的调节和合理的膳食，问题会解决的。
48、 人体内有大量的水液，这些水液只有不停运动，才能发挥其正常生理功能，一旦停止运行，就会形成水肿、积液、痰涎等。而水液运行的一种重要形式，就是要在阳气的温煦作用下，化成水气。这一过程主要依赖于肾阳的作用，称为肾的气化。
49、 在天热、干燥的时候，容易感到口渴，而在冬季，一般不易口渴。因此，如果您生病时不感到口渴，往往提示您阳热不盛，甚至寒气内停；体内气候不热，所以您就不渴。如果您感到口干，但又不想喝水，或者只是想用水润一润口唇，并不想咽下，也提示有寒，或者是淤血阻滞。这是因为有寒气，水不能化，因而拒绝更多的水进入体内。如果口渴想喝水，则又分为两种情况：想喝凉水者，提示热盛阴虚；想喝热水，甚至滚烫的水，那是体内阳气虚竭、寒气太盛的表现。因为体内阳气不足，不能通过蒸腾作用将水液化为水气，水就不能向上运行到口腔，起到滋润作用。对这种口渴一定要注意，不能补水，而应该补火——及时温经回阳，祛除寒气。
50、 在农村，最招引老鼠的肯定是粮食最多的地方，这儿的粮食能把老鼠喂肥，长得比别的地方的老鼠都硕大，胆子也大，看见人都不躲。迷信的人就说，这老鼠成精了，不是成精，是它的能量过于充足。这跟一个“强壮”的身体最容易“喂”出癌细胞是一样的道理。
51、 实际上造成肝阴虚的一般情况是平时吃的蛋白质类的物质超标了。所以饮食上我让他吃素，并且限制量，吃八分饱，多吃泄肝火的青菜，比如马齿苋、苋菜、冬瓜等。气温高了就吃点红枣、桂圆肉煮冰糖、百合等。用这些东西滋阴养肝，而且养肝不伤肝，是爱护而不是溺爱。
52、 肝功能异常的患者，早期都会有胃胀的症状，只是时好时坏，不会引起注意。可是突然一段时间的郁闷、生气、冲动，就会在很短时间内发作肝癌。临床上有很多这样的患者，这就是山西李可老中医说的问题，不要管他什么癌症，只要调整阴阳、气血使之正常就好了。
53、 中医将伤归纳成很简单的两种：内伤和外伤——外部和内部的组织被动受伤都叫外伤。因为气血积滞、劳累过度、精神疲劳过度、食物或药物过度等引起内机能损伤是内伤。
54、 如果说每一个癌细胞都是社会上的不良份子，那么癌肿块就是这些不良份子组成的黑社会团体。
55、 不仅仅看得见的流血才是受伤，像夫妻之间的吵架，没有动手，但是语言的伤害可能更大，是无形的内伤。这些内耗在生活中逐渐积累起来，有些人夫妻不和几十年下来也会得癌症，甚至一个家族，家庭内部的共同习性，习以为常，最后很多人出现癌症。所以平时一定要思考这些问题，注意这些不良的因素。
56、 国学大师南怀瑾对《黄帝内经》的诠释可谓精到。他说他的几个朋友检查出来了肿瘤，癌症什么的，根本没有吃药就好了。在他的学生中也不乏优秀的西医专家，曾经真诚地对他说：绝大多数的时候，手术对于癌症来说是没有什么意义的，这不是花多少钱的问题。因为有时候肿瘤是由气的变化结块而来的。
57、 癌和人是两种不同等级、不同性质的生命体，适合癌生存的环境和条件，肯定不会适合人的存活，所以癌的生命越是壮大，人的生存条件就越恶化，不死都不行。这样呢，最后致癌症病人于死地的并不是癌细胞，而是癌的生存条件。那就简单了，把“癌”的生存条件解决掉，它没得长了，就要逆转成正常的细胞，人自然能继续活下去。也就是说，要灭掉癌生命，就要消灭癌细胞生长的条件，把这个条件去掉，癌细胞也就自行灭亡了。
58、 治癌的时候不是治癌，而是“删除”它的生存条件。阴阳生命力，多余的营养和水分，只要把其中的一个条件撤除，就等于撤掉了它的一个主力部队，它就活不成了。
59、 一个人有什么样的生活理念，有什么样的生活方式，就会有什么样的疾病或健康。我见过不少十几岁，二十几岁的孩子，特别能吃，很多家长都认为在长身体，很需要，这个认识就是错误的。为什么？就像是一座房子，我们人的生命在16岁以前呢，只是完成了一个框架，还没有修缮装修，像一棵大树，还没有繁茂的枝叶，而在25岁以后就基本丰满了，这是人的生理规律。如果这时候的人，家里很穷，吃得清淡自然，以后的寿命就会很长；如果家里很富裕，吃的营养多，就为将来的疾病打下了基础。吃清淡的这种体质是水泥钢筋结构，吃高营养的那类就是豆腐渣工程，在他中年以后呢，五脏六腑就有了病变的基础，得病的几率高得多。
60、 我们说16到25岁，这时候人体五脏六腑的功能很需要营养水分来丰盈，但现代科技手段提炼出来的高营养只能拔苗助长。而清淡的、自然的食物能使其顺应自然。只有这样成长起来的人，体质才会有最好的基础。因为自然生出来的东西物质成分很复杂，好的坏的都有，很丰富，人的五脏六腑也很复杂，它们需要的都有对应，所以对于人的生命来说，最需要的是自然界生长出来的东西，因为那里面饱含了“金木水火土”“酸甜苦辣咸”这些个生命的五种特质。这个五行是中和的，性质没有变异，如果用现代高科技提取的物质，它里面的五行不是中和的，而是人为的、偏激的。