作者 礒谷力学疗法
发生抽筋时,是由于大腿过度扭向髋关节的内侧,由于股骨的过度内收使髋关节发生了后方转位,使大腿至小腿的后侧肌肉乃至筋腱紧张,结果,便使小腿后侧的肌肉—腓肠肌处于痉挛状态而成腿抽筋。 礒谷很精细的将抽筋急救方法,分为左脚与右脚两种,他可以让您髋关节转位而造成腿抽筋立即缓解,若用痉挛一侧的手从外侧抚摩按腿上的痉挛部位,会使痉挛或疼痛部位的症状加重,因而千万不要这样做。
右脚抽筋急救方法 用左手握住右脚的踝部,外展右脚的大腿,双手交叠放至于右膝内侧,双手尽力向下、向外按压膝部,以使大腿尽量外展,这样可在短时间治癒此疾。
左脚抽筋急救方法. 用右手握住左脚的踝部,外展左脚的大腿,双手交叠放至于左膝内侧,双手尽力向下、向外按压膝部,以使大腿尽量外展,这样可在短时间治癒此疾。
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