养生食谱 (126)

[养生食谱] 5款美颜汤以内养外话美白

在现代社会，“面子”问题往往会成为影响一个人自信心的重要指标，其实美白的皮肤，除了要靠保养品护理和化妆品修饰之外，做好身体内部的调理，内外相结合，才是美容的根本之道...

[养生食谱] 软化血管的四种粥这么做

食粥其实可以减少热量的摄入,有效带走有毒有害物质,对于减肥和各种急慢性疾病的调养都是有好处。...

[养生食谱] 预防乳腺增生的饮食疗法

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。...

[养生食谱] 冬季养胃要做这6道菜

胃是人体很关键的一部分，因此养胃很重要，冬季养胃就要做这6道菜。...

[养生食谱] 便秘的人看过来 最有效的食谱

由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。...

[养生食谱] 养生小铺 滋补养肝去疲劳

补脾养肝，可用方氏和肝汤、滋补汤。 大师手记 全方（和肝汤）具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。...

[养生食谱] 健康食谱 女性月经不调经典偏方

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期...

[养生食谱] 国庆七天美白食谱

爱美是人的本性，国庆长假马上来临，想白的MM不能错过这七天的保养美白机会，下面教你国庆七天的美白食谱。...

[养生食谱] 六类女性人群的食补良方

食补是利用食物营养功效结合身体情况，通过膳食来达到增强抵抗力，防治疾病延年益寿的方法，以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。...

[养生食谱] 保湿菜单吃出水润女人

现代的女人一定要有水润的肌肤！只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。...

[养生食谱] 古代宫廷的丰胸食谱

一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为玉女补乳酥，传说是清朝太医特别为慈...

[养生食谱] 男人一周壮阳食谱大公开

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。...

[养生食谱] 制造完美体形的健身菜单

低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。...

[养生食谱] 秋季干燥10大去火养颜排毒食物

秋天是干燥的季节，吃东西特别容易干燥上火，体内积聚毒素。少吃容易上火的食物，生津润体的食物才是最好的选择，下面我们为你准备了10道最容易找到的食材，教你去火养颜，排除毒物，...

[养生食谱] 推荐 5种祛燥润肺的熬粥配方

一、梨子粥： 梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。 二、栗子粥： 栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补...

[养生食谱] 食谱两法保持形体

早餐要比较丰盛富含蛋白质这样可以满足上午的工作需要，午餐要稍微多吃一些，各种营养素比较均衡这样方面是为了下午工作需要另外...

[养生食谱] 五款丰胸食谱

丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方法就是丰胸了。...

[养生食谱] 7款养颜鲜花粥 美味抗衰老

鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法。...

[养生食谱] 健康减肥食品 6款黑木耳瘦身食谱简单DIY

黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你怎么吃黑木耳减肥。...

[养生食谱] 蔬菜减肥食谱 烫青菜也变好吃

许多人减肥的时候为了降低摄入的热量而选择吃烫青菜，但是无味的蔬菜真的让人的减肥计划很难坚持下去。...

[养生食谱] 健康营养靓丽容颜荤素汤

这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时，并不减低身体所需要的各种营养素的摄入量。这样即能达到减肥目，又不会出现疲倦、乏力、精神不振等不良反应了。...

[养生食谱] 吃出水嫩白皙 三种美白又养生的美味食谱

美白、水嫩、白皙，可以说是我们女性一直追求的养颜秘籍，而现实生活中往往因为光照，岁月流逝在我们的脸上刻下印记。但如果从饮食入手，改善身体对不同营养的摄入，可能，我们并不会有那么明显的岁月痕迹。 今天...

[养生食谱] 秋季养生减肥食谱吃出像大S般的妙曼身材

美味与减肥，是不是一定都是对立体？不然，就让为你介绍一款健康减肥食谱。 香蕉和豆浆都是减肥的姐妹们爱吃的食物，今天有一种用这两种食物做的健康食谱，要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧！ 材料： 香蕉...