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冬季咳嗽痰多的朋友越来越多。中医认为，此症大致可分为二类﹕一类为热性，症见咳痰黏稠，色黄式绿，并伴咽干、咽痒、咽痛及口干舌燥等。另一类为寒性，症见咳痰清稀，色白如水，并伴畏寒怕冷，腰背冷痛及尿频等。以下二款食疗方可改善相应症状。 1）；百合银耳汤：银耳6克，百合9克，竹沥4.5克，水800毫升。将白木耳洗净，以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入一碗水（约250毫升），隔水蒸至电饭锅开关跳起即可取出食用。可根据个人喜好添加蜂蜜调味。 银耳具清肺化痰之效，百合能清肺润燥，竹沥可清热豁痰。三药煮汤食用，对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。但需注意的是脾胃虚弱，经常腹泻的患者不适用此方。 2）；桂枝桔梗茶：桂枝6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。上述材料简单冲洗后，用上述方法蒸煮后即可食用。 桂枝具通阳祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟丝子可补肾益精。三药煮汤食用，对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果。 祝君健康长寿！ |
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