1.2. 写在前面

1.2. 写在前面

养气功是依真气运行规律而编制的一套功法。通过学习和掌握这套功法，以达到调息、顺气、养气、培养真气的目的，使人体阴阳调和，经络畅通，气顺血活，身心健康，祛病延年。

身体是革命和建设的本钱，我们在多半生的工作实践中深深地有这种体会。礼堂本着“野人献曝”之忱，将六十余年实践有效之“养气功”健身术多种锻炼方法贡献出来，供体育、医疗、气功研究者和爱好者之参考。

马礼堂 1981年10月