五种水果冬季加热吃健康养生

                          梨：煮一煮，润燥效果更赞。

        

                         山楂煮粥：抗衰老，治痛经还抗癌。

        

        柚子：温水煮10分钟柚子皮后和蜂蜜一起冲茶喝，降低血液的粘稠度，瘦身减肥，
    抗衰老。

        

  
                              大枣：蒸食更补益脾胃。

        

                            苹果：果胶遇热，益处倍增。