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转自 陈金柱中医网
天地万物阴阳调和，才会风调雨顺，五谷丰登；人体要气血阴阳平衡，才会容光焕发，百病不侵。若是天地阴阳不调，不是洪涝，即是干旱，庄稼没有收成，五湖四海难民蜂拥而至，社会就会动荡不安。若是身体气血阴阳不平衡，一会感觉心脏气短，一会感觉肺上淤血，整天胸口上像压着一块大石头，喘不过气来，人又哪来安康。所以，身体气血阴阳的平衡才是衡量健康的标准。
那么，气是什么呢？ 从陈金柱养生网中讲到，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。你听了必定头晕，其实，气很简单，你只需记住一句话就能够了—— 气，是人体的动力。 汽车没有动力，就不能行进；轮船没有动力，就不能飞行；飞机没有动力，就不能在天上飞；人体没有动力，生命就会完结。人们常常说，人活一口气，因为气是人体生命活动的根本。曾经传说女娲造人，用泥巴捏成人型，但是没有生命，女娲就向每一个泥人吹了一口气，赋予了人类生命。所以，气是生命之本。古人说：“气聚则生，气散则亡。”意思说，气是生命的精华。今日，老百姓通常会说“某某人断气了”来描述生命的完结。断气实际上即是指人体的气散了，身体没有了动力，生命也就完结了。 若是将人比做一棵树，气是树根，身体是树干和树叶。根深才干叶茂，气长才会命长。养气即是养根，咱们将气养好了，身体才会安康、健壮，才干百病不侵。若是根弱了，树干和树叶就会枯黄。 在自然界中，任何风吹草动，这都是气在运动。那么，身体内的气又是如何一番情形呢？
首要，身体内的气具有人体发动机的功用。人的生长发育、脏腑的活动、血液的运转、津液的输布，都需求气的激起和推进。一自己若是气虚，生长发育就会缓慢，脏腑经络的功用就会减退，或血行滞缓，或水液不化，或津液不布，或痰湿内生。 其次，气具有人体空调机的功用。人的体温是安稳的，不能高也不能低。烈日炎炎，室外的温度已高达40℃，人体的温度依然维持在36.5℃左右。冰天雪地，室外的温度已低于零下5℃时，人的体温仍是维持在36.5℃左右。这都是由于身体里的气。当外面的温度下降时，人体内的气就开端收敛、封闭，以便坚持体温，这即是人一遇到冰冷就浑身起鸡皮疙瘩的缘由；当外面的温度升高时，人体内的气便开端发散，将剩余的热排出体外，这即是人遇热会出汗的缘由。气即是身体内的空调机，它调理体温，保持平稳。但如今，许多人都凭借体外的空调机，天热了，开凉风，天冷了，开热风。殊不知，体外的空调用多了，体内空调的功用就会削弱，所以，如今的人越来越容易发热，也越来越畏寒惧冷。 气还具有人体稳压机的功用。人体内的各种脏腑器官时辰都在接受着地球的引力，依照物理学原理，它们随时随地都有下垂的能够，但为什么它们的方位又相对安稳呢？这是由于气，气的运动在人体内发生的力气，能抵消掉地心引力，使之坚持平衡。不仅如此，气发生的力气还能够统帅血液，防止其溢于脉外，还能够操控和调理汗液、尿液、唾液的散布和分泌。若是人的气虚，器官就容易下垂。 气还具有人体能量转换机的功用。在大自然中，水能能够转化为电能，风能能够转化为热能。在人体中，能量也能够彼此转化，肾水能够转化为肾气，血能够转化为汗，水谷能够转化为血……总归，身体内精、气、血、津、液的彼此转化及推陈出新都是靠气来完成的，咱们称这一能量转化的进程为“气化”。人体气足，气化功用就强；人体气虚，气化功用就弱。 所以，气决定着长寿健康。 体内的气足的人说话时底气十足，声响洪亮而漫长。底气足的人体内气的运动有力，气化功用强大，能够化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即使是吃了一些有害物质，也没有多大联系，身体很快能将它“气化”，代谢出体外。这即是大家常说的“正气内存，邪不行干”。相反，体内气虚，说话精疲力竭的人，通常身体都不太好，常常大病小病不断。这样的人，即使每天吃无毒无害的食物，也能够由于运化不良，残渣留存在体内，各种疾病便由此而生。 有的人会说，已然气这么重要，那么是不是只需补气，就能坚持安康的体魄，就能防止疾病的侵袭？所以，许多人盲目进补。传闻补气佳品莫过于人参，他们就每天吃，日日补。但是却适得其反出现了一些头痛、烦躁不安、手足心发热、胸闷如堵、腹胀如鼓，等等。 实际上，这种盲目补气的做法是不正确的。气虽然是生命之本，可是气又不能过分， “气有余即是火，气缺乏即是寒。” 气大伤血，气过分了，血就会虚。人们往往上火了，口腔溃疡，牙齿痛苦，咽喉干痛，身体感到炎热，大便枯燥。这个火，实际上即是咱们身体内剩余的气。气过分了，就形成了火，火太大了，就会催逼着血在身体内肆无忌惮地乱行。人不能太寒，也不能火大。有人一吃人参补气，鼻血就长流，即是由于他们的气正本就不缺，一补就补过了头。这样既伤了气又伤了血。因而，过和不及，都不是长命之道。 |
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