分享

劝你打扫心脏垃圾

 张勰 2014-02-22

身体每天要吸进成分复杂的空气,吃下各种各样的食物等等,虽然很多营养被我们吸收,但是也有很多杂质甚至有害的物质一起被摄入体内,这些物质需要及时排出体外;同时我们体内的许多代谢产物也需要及时排出,一旦这种机制受到损害,长期下来我们的体内累积大量“垃圾”,就会产生疾病。

如何判断心脏何时打扫呢?首先检查舌头是否有溃疡,中医认为舌和心脏的关系最为密切。其次看额头是否长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地就会此起披伏地出现很多痘痘。再次是否有失眠和心悸的症状。心脏处于不停工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。还有是否有胸闷或刺疼的情况。心脏内出现一种淤血也是一种毒素。心的氧气亏虚,脉道不充,则面色苍白无华,身体疲乏无力,只想睡觉,脉象就会显得细弱无力。

知道了心脏的情况如何,那就要通过以下几个办法来打扫心脏中的垃圾:一是吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子心的排毒作用。二是按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4.第5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。三是绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿和清热的方法,来化解和排除心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤。如吃绿豆糕则效果会差一些。中午11点-13点是心脏最强的时间,可以吃些保心,助排毒的食物。例如茯苓.坚果.黄豆.黑芝麻.小枣.莲子等。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多