心脏有了“垃圾”如何“排毒”

LILI 红龙丹心幸福家 2022-02-12 13:04

心为神之居、血之主、脉之宗，只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。

当心脏出现“垃圾”时会有以下这些表现：

▲舌头溃疡；

▲额头长痘；

▲失眠，心悸；

▲胸闷或刺痛。

如何给心脏“排毒”：

吃苦。苦的食物可以发散心火，比如莲子芯。莲子芯虽有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物，可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

按少府穴排毒。按压时用力，左右手交替按压。

绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，吃绿豆时推荐汤或汁的形式，糕的效果会相对差一些。

11：00——13：00 是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等；还可以小憩一会儿，对于养心大有好处。