因是子健康养生经

内容简介

静坐法是我国固有的养生术，是一门既古老又科学的身心灵修练方法。自古以来，中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。随着东西文化交流的日益密切，源自古老东方文明的静坐热潮正在席卷全球。全世界人都在学习静坐冥想的艺术，以提升自己的灵性与健康。对初学者而言，静坐修禅之最佳典籍，莫过于蒋维乔先生的著作，其中不但有详细的修性修心术，更有详尽的入禅方法，及作者的亲身体验。熟读因是子著作，即可入于养生长寿之门。本书更在因是子著作的基础上，收录了丁福保的《静坐法精义》。供读者参考、学习。

 

目录

因是子答读者问一、浙江省立第一师范学校学生杨贤江问

二、答南通省立第七中学学生廖金源问

三、答北京大学学生王照问　

四、答江苏武进省立第五中学学生戚允中问

五、答广东陆丰曾陆安问

六、答会通学社学生翁涵伯问

七、答学生陈澄甲问

八、答北京高等师范学校学生张祥问

九、答学生滕骥问

十、答广东河南育才书社杜渐问

十一、答北京高等师范学校学生问　

十二、答北京大学师生问

谈谈气功治疗法第一章 气功疗法历史

第二章　气功的原理

第三章 呼吸的练习

第四章 气功的疗效和注意事项

第五章　我的经验　

健康不老废止朝食论自叙　

绪论　健康不老之基础　

第一章 废止朝食二食主义之根据　

第二章 过食与健康长寿　

第三章 多食主义与不老长寿　

第四章 二食主义与少食主义　

第五章 二食主义与废止朝食主义二食主义　

第六章 废止朝食二食主义与早寝早起　

第七章 废止朝食二食主义副次之利益　

第八章 废止朝食二食主义与疾病　

第九章 废止朝食二食主义与年龄职业　

第十章　对于废止朝食二食主义之疑问及疑惧　

第十一章 废止朝食二食主义之实行事项　

第十二章　断食疗法　

第十三章　废止朝食二食主义与国民经济　

第十四章　实验谈　

附录：正呼吸腹力增进法　

附编静坐法精义　

冈田式静坐法　

藤田式息心调和法　

代跋：我和因是子老前辈的因缘&沈昌文