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营养特点：番茄肉末打卤面--搞点儿创意，让普通的打卤面荤素搭配、营养更均衡——加点儿肉末，味道更香了；加两个西红柿，有蔬菜了，还是很营养的蔬菜。做好卤子，配上滑溜溜的面条，炎热夏日桑拿天的一餐解决了。
番茄肉末打卤面的做法如下： 功效：清热去火 瘦身减肥 原料：宽面条200g；猪五花肉100g（可不加）；鸡蛋2个；西红柿2个；干木耳适量；干黄花菜适量；干香菇适量；海米适量；葱；姜；蒜末；
调料：盐1/2小勺；糖1/2小勺；酱油1大勺；料酒1大勺；水淀粉适量；香油；胡椒粉；食用油2大勺；汤（或水）500ml；
步骤与做法：
1、面条煮熟过凉开水并沥干，加入几滴香油，拌匀备用；西红柿切滚刀块儿；葱姜蒜切末；木耳泡发洗净，撕成小块儿；黄花菜泡发洗净，切成段儿；香菇泡发洗净，切成粗条；海米泡发洗净；鸡蛋打散；备好水淀粉；
2、起炒锅，热锅凉油小火煸炒肉末至变色吐油，下入葱姜末和一半蒜末，煸炒出香味儿；烹入料酒，转大火煸炒均匀；下入木耳、黄花菜、香菇和海米，煸炒均匀；加入盐、糖和酱油调味儿，煸炒均匀；
3、加入开水或高汤，大火煮开；下西红柿，翻炒均匀，继续大火煮开；少量多次加入水淀粉勾芡，调出自己喜欢的浓稠度；沸腾后，打入蛋花，顺同一方向推匀，撒上剩余的蒜末，关火。
4、最关键、喷香的一锅卤子，做好了——
5、面条装碗，浇上卤子，撒上点儿胡椒粉（不喜欢就不撒），开搓——
6、又看《闯关东》，看到老朱家收养的日本儿子念念不忘山东打卤面：一层木耳，一层黄花菜……真是香啊。灵机一动，咱也做份打卤面呗！正好天热，鱼啊、肉的也不爱吃，吃面正合适。从小吃惯了的打卤面，还真没当个正经八百的饭菜拍一拍。
7、搞点儿创意，让普通的打卤面荤素搭配、营养更均衡——加点儿肉末，味道更香了；加两个西红柿，有蔬菜了，还是很营养的蔬菜。做好卤子，配上滑溜溜的面条，炎热夏日桑拿天的一餐解决了。
8、姑且如此，上菜——番茄肉末打卤面
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