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来自: 静待花开418 > 《美食烹饪》
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炒饭
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春节在家做一道家常素食,简单又好吃!
秋藕、黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、玉米。5、倒入荷兰豆、胡萝卜、藕片、玉米粒、黑木耳,焯水2分钟后捞出沥干。1、胡萝卜去皮切薄片,马蹄...
吃10个苹果不如吃1斤它,维C是苹果的20倍,中老年常吃,降压降脂
吃10个苹果不如吃1斤它,维C是苹果的20倍,中老年常吃,降压降脂。它就是玉米,玉米富含维生素C,每100克中约含20毫克维生素C,远高于苹...
吃货福利:黄金玉米盏的做法
玉米粒炸的香脆,胡萝卜和青豆上都裹着咸蛋黄,炒的香香的。3:锅中倒入热水,放入蒸钵,将咸蛋黄放入锅中,隔水蒸至完全熟透,然后将蒸...
松仁玉米
松仁玉米松仁玉米功效:益智抗衰老1、 新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用;2、 锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,...
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15款颜值爆棚的米饭绝学,剩米饭的美女诞生记~吃米饭的经典绝学,你都知道吗?4.排骨饭煮好后,开盖把青豆和玉米到在米饭上,再盖上盖子...
炒面的做法
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柚米鱼脯
精草鱼肉300克,柚子200克,青豆、胡萝卜粒各20克,玉米粒60克。2、柚子去皮,柚子皮留作他用,取柚子粒备用。3、锅内放入沸水,入青豆、玉米粒分别大火汆1分钟,捞出控水;4、锅内放入色拉油,烧至六...
豆腐饼:好吃还能瘦,早餐这么吃营养还补钙!
豆腐饼:好吃还能瘦,早餐这么吃营养还补钙!豆腐捣碎了,作为饼的基底,在里面加入青豆、胡萝卜、玉米粒,不止能调节口感,还能让色彩...
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