肾主水,水泛滥了产生毒。肾有毒的表现:1、身体浮肿,2、小便不利,3、头发早白脱发,4、牙齿松动、脱落。 肾主黑,脸发黑(一般在脸颊两面发黑,睢发青是肝有问题,脸发黄而无华是脾有问题)有肾毒。还可以通过舌苔,舌苔根部属肾,在舌苔的后半部黑色也是肾毒表现。 肾为腰之府,肾虚了,腰膝会酸痛。肾虚了排水不利就会产生肾毒。 最容易导致肾脏积存毒素的习惯:喝水少。正常人每天喝水1500毫升至2000毫升,包括喝汤、饮料的总量。 便于喝水,可以在水里放点柠檬,柠檬有利尿作用,帮助排毒。 排肾毒的食物:桑葚。桑葚有补肾又利尿作用。新鲜桑葚放在冷开水加点盐清洗。桑葚干与新鲜的功效一样。可以泡水喝。 补肾利水经典方一一五子汤:桑葚子、女贞子、车前子、茺蔚子、褚实子。煎煮。作用:补肾利水。 注:有排水利水利尿作用的食品都可以起到排肾毒作用。如薏米、冬瓜,特别是东瓜皮,有很好的排毒作用。 中医提倡排肾毒以养肾排毒为佳,最有利于养肾排毒的中成毒:知柏地黄丸。 肾毒的调养茶饮方一一参杞豆衣茶:(材料)西洋参3克、枸杞子12克、橹豆衣(即黑豆皮,炒熟至微香)10克。(用法)开水浸泡,晾凉后饮用。(作用)补肾益精,解毒利水。 生姜泡脚也有助于排肾毒。 |
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