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严新老师论玄关玄窍 人的身体有一些敏感部位，一个人可以闪光的地方是比较多的，用气功功能观察，有人身体有多处闪光，有的人身体内甚至有几百处闪光。有人把这些闪光的地方叫做冷光效应器。就是说，没有肉眼光感，没有温度的光，叫冷光。有人把在体表某个部位发出光线的部位叫冷光效应器。这些部位是些特殊的穴位，气功把这些部位称为玄关。有人认为，一旦这些部位在气功训练下，出现闪光，出现效应以后，这个部位的穴位就被打开了，这个开关打开了就叫玄窍。一般人容易在额头部位出现效应，常常是两眉中点容易最先出现效应，有人认为这是第三视觉。按照中医气功有关资料介绍看玄关是没开的，玄窍是已开的。这种玄关玄窍是不定的，每一个人的玄关不是在同一个地方。有下面这些原则可以选择，可以捉摸，可以自己体会，可以自己悟的。 第一是“空洞无涯”的地方称为玄关玄窍 就是说当你在练功的过程中，一旦身体某个地方好象出现了有一个空洞没有边缘的地方，有这种感觉的时候，这个地方就叫玄关玄窍。你就注意用这个地方来观察你自己的五脏六腑的图象。有人可能出现透视的功能。当你自己体内的闪光可以发射出去的时候，再收回来，就可能看到房子外面的景象，这叫返观的有关功能。那么也就可以采用这个地方来观察，这是空洞无涯的地方叫做玄关玄窍。 第二是可以注意“意识守中”的部位 气在体内运动，有一个意念，莫名其妙的意念，好象在想，又好象不想，始终有那么个注意力，注意到那个地方，这叫“意识守中”。那么，这个部位也是你的玄关，玄窍，你就可以用这个地方观察你的内脏和外边的图象，比如象有人在这里就坐，他始终有这个注意力，好象在他的手心，又好象在他的脚心，那么手心，脚心这个部位有可能是你自己敏感的玄关玄窍，你就可以用这意识守中的部位来观察。 第三是可以注意你的“心意自动处” 又叫“意气自动处”来观察。所谓“心意自动处”，指的是你的意念突然在那个地方明显又跳走了，比如你想小腹里有一朵荷花，你想着想着突然这个念头出现在大脑前额有一朵荷花，这么一动一闪念出现了，那么这个地方就称为“心意自动处”。或者是你什么地方突然一下子出现一个图象，一个东西从你体内飞出去了，或者是进去了，或者是你背部象是打了一拳等等，这种情况默称之为“心意自动处”。那么你就可以注意这个地方，用这个地方来观察体内体外的有关景象。 这三个原则或三个方法，成为玄关玄窍总持门，就是总的把持的大门。用这三个方法或三个原则来观察，捉摸自己的玄关，玄窍，只有注意到自己的玄关玄窍在什么地方，才容易训练出特殊功能。 第四是还可以注意“气入深穴”的地方 当你自己深、长、细、匀呼吸的时候，好象你的气一下子吸到了脚后跟，那么你的脚后跟这个地方就称之为“气入深穴”。有人可以在吸气过程中好象把气慢慢的吸入到脚后跟，这样可能对肾的有关功能起着强壮的作用。你就注意这个部位来观察自己，这叫“气入深穴’，又叫“意气内入深处”的部位，这个部位也是你的玄关玄窍。 第五是可以注意你的“气动源发”部位 就是内外气出入有源的地方。你闭上眼睛，深长细匀的呼吸，慢慢注意你进入的气和出去的气，源源不断的气在什么地方，那个地方就是你的玄关玄窍，可以用那个部位来观察。 第六是可以注意你“筑基气系”的部位 就是说气功有个百日筑基气行系之处。即练功的人应注意打基础，打基础有一定的模式，好象建筑房屋，有一定的地基一样，那个地基打得如何，就看你体内的真气在筑基的模式部位，有没有气感，气能否系在那个地方，这叫“筑基气系”的部位。就是说在练功过程中，慢慢的，明显的有气感，始终在那个部位加强，在运行，那个部位也是你的立关玄窍，可以用那个部位来观察。 第七是可以选用三关的部位 一个人后面有三关。后面后脑勺小脑部位叫玉枕关，胸椎与腰椎之间有一关叫夹脊关，尾闾部位有一关叫尾闾关，这是后面三关。前面三关，小腹肚脐下一寸三分有一关叫下丹田；有人认为下丹田的部位在脐下一寸三分是站着说的脐下一寸三分，有人认为应当以仰卧为标准，脐下一寸三分就是肚脐下面一寸三分，两种说法仅供参考，我个人从为后一种说法比较符合道理。两乳之间有个穴位叫中丹田，也属于一关，两眉的中间叫上丹田，也属于一关。可以用身体前后三关这六大部位来观察。 人体玄妙机关是比较多的，各人不一样。有的人眼睛可以射光，可以看断金属，可以使小偷胆颤惊，也可以使小偷昏昏然然，那么他的眼睛就有可能发射能量，就是他的玄妙机关，有的人手指头是他的玄妙机关；有的人脚和腿的有关关节是他的玄妙机关；有的人牙齿或者说口腔的有关关节部位是他的玄妙机关。一个人有多处的玄妙机关，你要注意观察你自己那些地方会出现一些微妙的，玄妙的现象，那个部位就是你的玄关玄窍。其次还有“虚光易环”的部位，也是你的玄妙机关。有的人在练功状态下，会出现胸部一团光线，特别是手某个部位的异常光线等等。这个“虚”光易环”的部位，就是你的玄关，某些内脏特别敏感，那么敏感的内脏也是你的玄关玄窍。用你不定的、不固定不统一的立关玄玄窍来观察自己五脏六腑和其气运行的路线，你就会逐渐体会到气功养生的一些奥妙。这是一方面的意念训练。 (编者按：这篇短文识者无价，一字万金!) |
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