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2014-04-08 11:38:01
早餐喝碗玉米粥,能够让人精力充沛。
玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还含有核黄素、钙、镁等营养物质。
玉米中谷氨酸的含量较高,谷氨酸能为大脑提供能量,可以有效促进脑细胞的代谢。
常喝玉米粥能起到健脑提神的功效。
来自: 昵称535749 > 《饮食健康》
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