海参是药食两用之品,《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。
海参可用于补肾益精、养血润燥、止血,主治精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠风便血、外伤出血等。
现代科学研究证明,海参营养价值很高,每百克中含蛋白质15克、脂肪1克、碳水化合物0.4克、钙357毫克、磷12毫克、铁2.4毫克,以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体有益的营养成分。其中18种氨基酸、牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖等多种成分,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,提高人体的免疫功能。海参还有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
海参含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,适宜老年人、儿童及体质虚弱的人食用。
王士斌/文