中医食疗养生：谷雨前后五行体质人群的饮食注意事项

导读：中医讲究阴阳五行，五行属性取决于每人独特的生辰八字，不同属性人的体质也各不相同，需要不同的养生方式，而非盲目统一。人的身体和环境、气候、性格等各方面都有不小的关联，阴阳五行也是其中一种不可忽视的存在。下面将为大家讲述不同属性的人于谷雨时节前后的养生饮食注意事项，对症下药效果更佳。

中医食疗养生：谷雨前后五行体质人群的饮食注意事项

1、木形人宜疏肝健脾

调养：宜多服疏肝健脾，清热祛湿的食物，如薏仁、淮山，玫瑰花、郁金等。

推荐：

郁金佛手蜜饮：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气，清热解郁的功效。