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如何让意面更入味 香辣海鲜意面

 老阿更 2014-04-29
如何让意面更入味香辣海鲜意面

很多崇尚健康生活方式的杂志都会大力推荐意面,的确相对于普通的白米,意面,特别是用硬质小麦(Durum小麦)制作的意面的“升糖”指数大大低于中国人经常食用的精制粳米和秈米。意面中含有更多的蛋白质,相对来说较难消化,食用后血糖的上升速度平缓一些,而精制白米容易消化,食用后血糖水平会形成一个尖峰。虽然如此,对很多人来说,对意面的口味和烹调手法都不太适应,只是把它作为偶一为之的异域食品,所以那些杂志才大力鼓吹其健康优势,如果某一天健康专家们发现顿顿红烧肉可以让人长命百岁,那就根本无须浪费任何口舌,所有人都会奉为圭臬。

无论是餐馆里的意面还是家庭自制的意面,最受人诟病问题就是不够入味,酱是酱,面是面,二者泾渭分明。不象中国传统的面条,可以很方便地让酱料和汤汁里的味道跟面条结合在一起。其实这并非意面本身的问题,完全是烹调方式不当造成的,不少人受到一些快餐店(必胜客在这方面是居功至伟)的误导,觉得这意面嘛,就是把面条煮熟了,放在盘子里,然后倒上一些调味酱就行了。问题在于那些从超市里买来的干制意面,面身致密光滑,很难吸附调味酱的味道,所以海外的电视大厨们几乎无一例外都是先把煮得大半熟的意面和酱汁一起加热搅拌2-3分钟,让二者充分融合,然后再装盘上桌。快餐厅里那种先把意面装盘然后再浇酱汁的做法完全是出于降低成本简化流程的考虑,做出牺牲的当然就是风味了。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

今天洋洋演示的是一道香辣海鲜意面,这里我们特地选用了细圆柱形的意面(Spaghetti),按照LG的说法,这种意面的表面积和体积比值最小,最难入味。香辣海鲜意面配方源自意大利一道非常传统的“Spaghetti alla Puttenesca”,洋洋只是稍作改动,增加了虾,并把其中的欧芹换成更为常见的豆苗。

这道意面所需食材如下图所示:

如何让意面更入味香辣海鲜意面

食材清单如下:

1)意面:200克(2人份)

2)虾:150克,去头去壳保留尾部。

3)罐头番茄:400克,可以用等量新鲜番茄代替,当然颜色可能没有罐头番茄那样鲜艳。

4)大蒜:15克,5克用来烹调虾,10克用来制作意面酱料。

5)初榨橄榄油:40克

6)罐头鯷鱼(Anchovy):8片

7)小酸豆(Baby Caper):15克

8)带核的黑橄榄:75克。罐装的橄榄有几种不同类型,有带核直接腌制的,有去核的,还有去核后再切片的。相对来说带核的风味最好,但是吃的时候麻烦一些,切片的最为简便,但是风味也最差。

9)干辣椒:2只

10)豆苗:适量,作为最后的装饰。

11)花生油:15克

12)盐:10克,用于煮意面。

Spaghetti alla Puttenesca是意大利家常菜肴,烹制起来非常简便快捷,不象传统做法的意式肉酱面,需要几个小时的文火慢炖,但是风味却绚烂丰满,香辣可口,这恐怕就是它得以流行的原因。

第一步是准备各种食材。如果有橄榄去核器,就用它把橄榄的核去掉。这个去核器用起来很酷,不过实际用途非常有限,基本上只能给橄榄和樱桃去核。如果没有去核器也不要紧,直接用手指用力一捏橄榄,就可以把果肉部分捏下来,当然形状就没有那么好看了。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

把去核后的橄榄切成片,如果是直接把橄榄肉捏下来的,那么就随便用刀粗粗切几下就行了。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

用刀把鯷鱼切成小丁,

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把两只干辣椒的种子去掉,一只切成细丝,一只对剖。把10克大蒜切成碎末,把剩余的5克大蒜切成薄片。

把虾去除泥肠后洗净用厨房纸吸干水分,把酸豆用清水冲一下,沥干水分。

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第二步,取一个平底不粘锅,大火稍稍预热后倒入大约15克花生油,加入一只对剖的干辣椒和5克切片的大蒜。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

继续加热,等到发现蒜片略显金黄色的时候,就把虾放进去,等虾的一面从半透明变成白色而且部分呈金黄色的时候,就翻面接着煎,煎好的虾从锅子里盛出备用。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

第三步,另取一只比较深的平底锅,大火稍稍预热后,倒入40克初榨橄榄油,再加入切碎的10克大蒜、8片鯷鱼、和1只辣椒。另外取一只深锅,加入1.5升水,大火烧开。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

等到锅子里的油开始冒小气泡的时候,把炉灶火力降低到中火,加热3分钟辣椒、大蒜和鯷鱼,然后加入切片的橄榄和酸豆,继续中火加热3分钟,让所有食材的味道融合。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

加入400克罐头番茄,搅拌均匀,大火加热,等到锅子里开始冒泡的时候再降低到中火加热10分钟,中间需要不断搅拌。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

放进番茄的时候,另外一只锅子里的水应该也开了,先在水中加入10克盐,然后用右手握住意面,一端抵在锅底,另外用左手在意面的另外一端轻轻一拧,然后双手同时松开,这样意面就会均匀散开。对于圆柱形的意面来说,这样做其实只是好看而已,并无多大实质意义,但是对于扁平的意面,这样做可以非常有效地防止它们粘在一起。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

通常意面的包装上会标注烹调时间,比如说我们这里用的这种,厂家推荐的烹调时间是13分钟,这是可以直接食用的火候。这里我们把时间缩短到11分钟,把煮过的意面捞出来,直接放入意面酱的锅子里面,继续加热2分钟,或者直至面条的口感达到自己所需的程度为止。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

加热过程中需要不断翻动,让意面和酱料充分接触,加热的情况下,意面会更容易入味。若是按照快餐厅的做法,先把意面捞出来装盘,意面跟冷空气接触后,表面会迅速收缩,这时候即使把热的酱料浇上去,也很难让意面入味。

如何让意面更入味香辣海鲜意面

感觉意面马上烹调到位(意大利人讲究面要煮到“Al dente”,翻译成中文就是“适合你的牙齿”,是个个人偏好问题,喜欢硬一点可以煮的时间稍短,喜欢软一点,可以适当延长时间,但无论怎样都是火候一到需要马上盛出来,绝对不要耽搁。并非通常误解的那样,只有煮得硬帮帮的才是所谓“正宗”做法。)的时候就把前面煎好的虾放进去,搅拌均匀后,撒上洗净沥干水分的豆苗作为装饰,就可以装盘上桌享用了。

酱料中的橄榄和鯷鱼都比较咸,煮面的水里也有不少盐,所以这道意面无须额外再加盐。

大家可以根据自己的喜好增加这道香辣意面酱的配料,或者干脆用其他类型的意面酱,但无论用什么样的酱料,意面都应该和酱料充分混合后加热一段时间,这样才能让二者的味道充分融合在一起。

如何让意面更入味香辣海鲜意面
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俗艳豪放的香辣意大利花魁面

在意大利南方拉齐奥、那不勒斯一带,流行一种叫做Sugo alla Puttanesca的意面酱,成分包括番茄、黑橄榄、酸豆、辣椒、鯷鱼、欧芹等等,这本来没有什么大不了的,最惊世骇俗的还是这种意面酱的名字,如果按照字面意思直译,就是“妓女酱”,一种食品跟花街柳巷联系得这样密切,恐怕只此一例了。关于这个名字的起源,有很多迥然不同的说法,不过这些说法跟这种酱本身起源一样,根本无从考证。目前比较确定的是,1961年一本小说里面就提到了这种酱制作的意面,而且,从1960年代开始,这种酱开始在拉齐奥和那不勒斯地区日渐流行开来。至于为什么流行,你只要亲身尝一下就完全明白了。

这个惊世骇俗的名字也让写作博客的人们伤透了脑筋,直接翻译吧,似乎有伤大雅,于是乎,有人把它翻译成烟花女意面,听起来文明了许多,不过总是感觉不够响亮顺口,LG则别处心裁地建议我把它翻译成“花魁面”,听起来比较有气势,不过好像跟意大利文本身的含义有些小小的偏差,严复说,翻译最讲究“信、达、雅”,花魁面这个名字翻译的够“达”,够“雅”,可是就不那么“信”了,毕竟,Puttana在意大利语里面的是一个彻头彻尾的贬义词。

好了,言归正传,咱们一起来看看烹调花魁面所需的原料,下面就是原料们的合影:

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

原料清单如下:

1)番茄:400克(这里用的是罐装的番茄丁。当然也可以用500克新鲜番茄代替,不过新鲜番茄的颜色会比较淡一些,跟这道招摇俗艳的菜肴有些不般配。如果使用新鲜番茄,一定要选那种颜色最红最艳的,提前将它切成小丁,否则大片的番茄皮留在菜里面是很煞风景的。当然你也可以把番茄在滚水里面烫一下后将皮剥去,效果更好一些,不过这样会额外耗费一些时间。)

2)切碎的欧芹(Parsley):大约两大匙(tablespoon,1 tablespoon等于15毫升)

3)罐头装鯷鱼(Anchovy):8片(这种小鱼在世界各地都有捕捞生产,不过直接进入超市销售的并不多,大多用来制作其它食品了,比如常见的泰国鱼露就是用鯷鱼做的。如果实在买不到鯷鱼罐头,也可以用其它的小型鱼类的罐头代替,比如凤尾鱼或者鲮鱼等等。当然用量也需要调整。)

4)黑橄榄:100克(应该不难在超市里面的进口食品柜里面找到,有的是带核的,有的是去核的,还有的是切片的。相对来说带核的风味会好一些,切片的风味最差。如果用带核的橄榄,去核办法也很简单,只要手指一用力,就能把橄榄捏碎,把橄榄核抛弃,留下橄榄肉备用就可以了。如果是去核的橄榄,可以用刀把它们切成片,当然如果是切好片的,直接滤干水分就可以使用的。)

5)初榨橄榄油(Extra Virgin Olive Oil):40克

6)酸豆(Caper):15克(我们这里用的是Baby Caper,如果你买到的酸豆比下面照片里面的个头大一点就用刀把它们切碎好了。很多超市里面酸豆都是和橄榄摆在一起的,留心找一下,这是一个很难取代的材料。)

7)大蒜:两瓣

8)辣椒:1只(新鲜的或者晒干的都可以,可根据自己口味添加。)

9)盐:适量

现在我们一起看看制作过程,不少同学说前面博文介绍的意大利肉酱面需要太长的时间,这个花魁面就好多了,基本上跟煮意面的时间差不多,意面煮好了,酱料也烧好了,二者混合一下就可以上桌享用了,这大概也是花魁面得以流行的一个原因吧。

1)首先把煮意面的水烧起来,等待水开的这段时间正好可以准备一下酱料的原料:把大蒜先切片再切丝,把红辣椒切碎,当然你如果用现成的辣椒碎,这一步就可以省掉了。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

把8片鯷鱼切碎,这种鱼个头真的很小,不过经过罐头腌制后风味非常浓郁。切的时候不必太讲究,因为后面烹调的过程中,鯷鱼很容易就碎了,完全溶化在酱料里面。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

把欧芹切碎:

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

2)取一个锅子,稍稍预热后加入40克橄榄油:

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

然后放入切碎的大蒜,鯷鱼和红辣椒。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

等到锅底有些气泡冒出来的时候,马上把炉灶火力降到最低,避免把大蒜炒焦,然后开始计时,锅子里面的食材需要慢火烹调3分钟,让大蒜、鯷鱼和辣椒的风味充分释放和混合。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

然后加入酸豆搅拌均匀,因为罐头装的酸豆也是浸泡在盐水和醋里面的,所以要提前用清水冲一下,然后滤干水分。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

再加入100克黑橄榄,继续用慢火烹调三分钟,让橄榄的风味释放出来。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

倒入400克罐装番茄丁(或者500克切碎的新鲜番茄):

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

当然别忘了搅拌均匀,这里你可以看到罐装番茄的颜色红到什么程度。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

加入一半切碎的欧芹,继续再慢火下烹调,时不时搅拌一下,避免锅子局部过热。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

3)这时候,煮意面的锅子应该已经沸腾了,在水里面撒上一些盐。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

把意面握在手中,一端顶在锅底,一手扶住意面,一手在意面的另外一端轻轻一拧,然后两只手同时松开,意面就会在锅子里呈扇形散开,避免煮的时候粘在一起。对于花魁面来说,你可以使用最常见的细圆柱意面Spaghetti,也可以使用其它类型的意面,这里用的就是扁平的Fettuccine。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

4)让我们再回到花魁酱上来,下好意面后,你可以尝一下酱料的味道,如果前面一切顺利,这个时候你大概就可以体验到一丝花魁酱特有的那种香辣并具,豪放俗艳招摇的风格了。如果有必要,可以稍稍加一点盐调味。一般来说干的意面需要煮10分钟左右,这段时间内,继续在慢火下烹调酱料,让食材的风味充分释放混合。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

5)意面入锅变软后,你就可以经常夹出一根尝一尝,等到火候达到你所喜欢的程度的时候,马上关掉炉灶。用夹子或者其它趁手工具将意面转移到酱料锅里面,转移的过程中不必刻意滤干水分。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

让意面和酱料充分混合撒上另外一半切碎的欧芹后,就可以装盘享用了。

俗艳豪放的香辣意大利花魁面

花魁面里面的橄榄、酸豆、鯷鱼、番茄和辣椒风味非常清晰,同时又有机地混合在一起,非常平衡。红色的番茄,黑色的橄榄,绿色的欧芹在盘子里面显得特别艳丽,虽然难免有些俗气,不过跟这道菜的味道配合的倒是天衣无缝珠联璧合。

保罗.福塞尔那本名噪一时的《格调》里面曾经分析过所谓上层社会的饮食偏好,说这些人最推崇那些平淡,均衡而且微妙的风格,就像他们所崇拜的大家闺秀的风格一样,这道香辣俗艳的花魁面,显然跟这种作风是格格不入的,不过,味蕾的诱惑又有几个人可以抵抗?也许就是在这种鄙视与渴望交织的情绪之下,人们给这种面起了这样一个惊世骇俗的名字?

俗艳豪放的香辣意大利花魁面


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