节后三日排毒餐 急救肥胖速减肥

 

第一日

早餐：新鲜蔬果2至3个

午餐：排毒瘦身汤(连渣带汤一起吃)

午餐后喝一碗五花茶(金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花，中药店有卖，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐后饮(一定要自己煮，不可喝凉茶铺的)

晚餐：排毒瘦身汤(连渣带汤一起吃)+1碗糙米饭

第二日

早餐：同上

午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜

晚餐：同上

餐后饮两包草本茶 (普洱、绿茶等)