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来自: 钟敏1987 > 《健康》
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大学生【这些“健康食品”,都是概念炒作!】
大学生【这些“健康食品”,都是概念炒作!】大学生【这些“健康食品”,都是概念炒作!】①不添加蔗糖食品:不等于无糖,很可能添加其他"糖";②粗粮饼干:很多只是加了点麦麸,膳食纤维含...
方便面只是‘方便’而已啦!
方便面只是‘方便’而已啦!方便面的含油量高方便面的制作过程是把面做成型,蒸熟之后再油炸脱水,最终含油量一般在 20% 左右。当然,市...
“非油炸”真的不含油更健康?
如何挑选健康的儿童零食
不少薯片、饼干、膨化食品都号称是采用烘烤方式的“非油炸”食品,可是这并不代表非油炸食品就不含油,更健康了。但是却没有意识到,很多这类“零脂肪”的食品配料表里,却常常可以找到白砂糖、葡萄糖...
冬至 | 怎么吃汤圆对糖尿病病友血糖影响小?
冬至 | 怎么吃汤圆对糖尿病病友血糖影响小?其次,汤圆的馅料原料也多为含糖量高的原料,如豆沙、黑芝麻、莲蓉等,这些馅料让汤圆甜上加...
提醒:这3种食物多吃易堵塞血管,中老年人尽量少吃或不吃
那你知道为什么胆固醇会引发血管堵塞吗?当血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量增加,它们就会堆积在血管壁上,凝结成血块,使血管变狭窄,不仅如此,它还会损伤血管壁,使其出现动脉硬化的现象。其实是因...
吃出健康:中国人参考食谱 饮食丰盛不如均衡
吃出健康:中国人参考食谱 饮食丰盛不如均衡。专家解读中科院新版“中国人参考食谱”据权威机构调查显示,近半数中国人每日进食的蔬菜量...
医生一辈子都不碰的吸油菜,你还在吃吗?
但糖醋里脊外面包裹了大量的糖,经过油炸后的里脊肉也是吸油大户。水煮肉片汤里上面是油下面是水,夹起肉时上面的油会吸附在肉和菜上,...
减盐、减糖、减油,做到这三点,带来全家健康!
减盐、减糖、减油,做到这三点,带来全家健康!高盐、高油、高糖的摄入是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素之一。4.购买包装食品时阅读营养成分表,坚持选择少油食品。...
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