立夏后宜多食苦味

立夏后宜多食苦味 稿件来源：石家庄新闻网

@浙江省新华医院：立夏养生，苦味宜多食。夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳的作用。常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃、醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病也有一定的预防作用。夏季出汗较多，喝绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。