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【美食】菠萝季的菠萝菜

 丫丫藏书阁 2014-05-24
甜美的大菠萝,除了直接啃掉还能怎么吃?32道简单又美味的菠萝菜做法分享,菠萝的季节千万别错过!(BY 猫与爱丽丝)

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【菠萝咕噜肉】(BY 肥肥鱼)


用料:  

猪里脊 

菠萝 

大青椒 

红甜椒 

番茄 

食用油 

鸡蛋 

清水 

 

生抽 

淀粉 

 

冰糖


做法:

1、里脊切稍微厚点的片,菠萝切方丁,青椒红椒切块;

2、里脊加淀粉,盐,少许油腌制十分钟;

3、加入调散的鸡蛋拌匀,裹上淀粉;

4、油锅七成热,小火五分钟炸至肉七成熟;

5、锅里留油,下番茄,辣椒炒一会儿,加入肉和菠萝同炒;

6、将淀粉,冰糖,醋,水,生抽兑成的芡汁倒入,待汤汁粘稠出锅~


小贴士:

1、这个菜是在鼓浪屿上吃到的,很喜欢,甜酸口味,颜色也很好看~

2、自己做菜最能保证的是家人入口的营养与安全,希望你也通过这里学会更多的菜,回去做给家里人吃~


【菠萝芝士小甜点】(BY 晴天小超人)


在泰国吃到的一道点心,有趣的组合,方便的做法,回来以后迫不及待的试了试,实在是美貌死了!


用料:  

菠萝 

芝士片 

草莓


做法:  

1、将菠萝去皮,切成自己想要的形状,然后用盐水浸泡除去涩味,然后沥干水分待用;

2、将芝士片按照菠萝的形状进行切片,然后放在沥干水分的菠萝块上;

3、将草莓一切二,放在芝士片上,用牙签固定即可。


小贴士:

最上层的草莓可以用任意水果替换。


【什锦菠萝饭】(BY 83小钟)


做菠萝饭时,可以随心搭配各种食材,尽量保证营养均衡。除此之外,我还特意花了点小心思,用菠萝外壳来当盛器,多一个小步骤而矣,但是出品却惊艳很多。让人一看就有个好心情~~


用料:  

菠萝 

米饭 

豌豆 

甜椒 

鸡蛋 

葡萄干 

杏仁 

 

胡椒粉


做法:  

1、把菠萝顺着叶片的边缘剖开;

2、用小刀挖出里面的菠萝果肉;

3、把菠萝壳和菠萝果肉分别用淡盐水浸泡10分钟左右后,控干;

4、豌豆焯水备用,甜椒和泡好的菠萝肉分别切丁,再准备一小把葡萄干和杏仁;

5、鸡蛋加少许盐和两滴清水打散成蛋液;

6、热锅上油,油热后下打好的鸡蛋炒散成蛋花;

7、加入一碗米饭,炒散;

8、加入焯好的青豌豆和甜椒翻炒均匀;

9、倒入菠萝丁和葡萄干,调入盐和白胡椒粉调味;

10、撒入杏仁;

11、翻炒均匀后,盛入菠萝碗里即可。


小贴士:

菠萝里蕴含的一种“菠萝酶”,会对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,所以食用前记得用淡盐水浸泡。


【薄荷菠萝】(BY 小白素食记录)


昨天tony童鞋临时请吃饭,吃了朝天椒香茅拌菠萝!恩,还不错就是有点辣,今天在家收拾花,给薄荷打顶,记得Jamie Oliver做过薄荷菠萝,于是果断尝试下,还不错!


用料:  

新鲜菠萝 

新鲜薄荷叶  一小把

砂糖  2大匙


做法:  

1、去好皮的菠萝切片,去掉硬心,放淡盐水中泡一会;

2、薄荷去掉梗留下叶,洗净,控干水分~一定要控干水!然后剁碎与2大匙砂糖一起捣一捣,糖就绿了,撒泡好的菠萝上,开吃。


小贴士:

1、挑选菠萝的方法,抽一片靠中间的菠萝叶,很容易抽出的就是熟透了;

2、做薄荷砂糖,薄荷少,糖多,注意控制薄荷中的水分,否则就成糖水了。


【菠萝蛋挞】(BY 玉池桃红)


用料:  

淡奶油  140克

蛋挞皮  9个

牛奶  110克

白糖  30克

蛋黄  2个

低粉  10克

菠萝  小块半碗


做法:  

1、将淡奶油、牛奶、白糖放在小锅里;

2、用小火加热,边加热边搅拌,至白糖溶化离火,放凉;

3、把低粉过筛,加入2中;

4、加入蛋黄,拌匀;

5、然后用筛子将制成的蛋挞水过滤;

6、将蛋挞皮放烤盘里;

7、将菠萝块放里面,一个挞皮里面放四—5块菠萝就可以了;

8、过滤好的蛋挞水倒入放有菠萝块的挞皮中;

9、烤箱预热,220度放倒数第二层,20分钟左右即可(喜欢表面有焦点的,最后5分钟可把烤盘上移到中层烤)。


小贴士:

菠萝要提前削皮,切块,然后放淡盐水中浸泡10分钟以上。


【菠萝咕咾豆腐】(BY 小白素食记录)


酸甜口味的菜肴,特别受女童鞋们欢迎,菠萝作为水果入菜,非常美味开胃。


用料:  

老豆腐  一块

菠萝  1/4个

青椒  一个

番茄酱  3大匙

  1大匙

  1/2小匙

淀粉  1/2小匙

  2大匙


做法:  

1、豆腐切成方块,表面拍上干淀粉,放入锅中煎至表面金黄,待用;

2、菠萝去皮切片,放在盐水中浸泡待用。青椒去蒂去籽切块;

3、将番茄酱、糖、盐、淀粉和水混合调成汁。锅烧热下少许油,下调好的汁炒匀,然后下入青椒和菠萝翻炒一会,接着下入豆腐一同翻炒,让调料汁均匀裹在菜上即可。

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