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要想午睡好，艾灸神门穴 梦之仪 我的睡眠不算差，每每时间一到，眼睛已经睁不开了，于是倒头便睡，一觉到天亮，且中间很少做梦。记得有一次夜里打起惊天响雷，第二天听老公和同事说起雷响得可怕程度，我和儿子都全然不知。 但是睡眠这么好的我，午睡却一直是个问题，从来——很多年了，记不清从哪年开始——我的午睡都在假睡中进行，因为睡不着啊，而不睡呢，又觉得对不起午时这么重要的时间，当然还因为很困，所以只好去睡了。虽然很困，却不会睡着。说出来不会有人相信，但我真是这样。我想除了我，总还有这样的人。 改变从今年春天开始的，办法是点点想出来的。点点和我大不一样，她没事就睡好，但一有心事就睡不好了，有一段时间她家里有事，我们晚上走路时听她不断地诉说，我也听得心绪不宁，不用说她是睡不好了。于是她睡前在大腿的胃经上拔罐，倒也解决了这个问题（原理：心中有气便影响脾胃，胃不和则寝不安）。有几次她午睡也不好了，然后她按按食指上的失眠多梦反射区，又睡好了，有时则按神门，又极灵。点点是很聪明的一个人，她想睡时用一手按另一只手腕上的神门穴，多累啊，于是她想出艾灸神门。把温灸器绑在手腕，手伸出被窝（当时还是春天），一会儿便能呼呼大睡了。她每用一个办法，都会把经验转告我，我羡慕她身体敏感，什么办法到了她身上总是很灵验，而我不能，按摩反射区，无效，按摩神门，无效，所以当她说艾灸神门时，我不再心动。不过，后来听她多次说起，终于有一天，我想要么也试试吧。艾灸神门的第一天午睡，还是睡不着，我并不意外，不过奇迹很快出现了，第二天，居然就睡着了，而且感觉睡得很沉，像夜晚一样。我大喜，晚上和点点说起这事，我们都很开心地大笑。春天以后的每一天，我都是靠艾灸神门午睡的。 睡得好了，人开始大意起来，再说夏天来了，天气越来越热，有两天我没再艾灸，于是又回到过去假睡的状态，只好又乖乖地点起了艾段。艾发出的热是温暖的，但天热也无妨。再说，也不知怎样回事，今年夏天虽然天天艾灸神门午睡，从没开过空调没用电扇，倒也不觉得热。是心静自然凉吗，我想不是，而是因为身体经络通畅了，才不觉得热。 那么为什么中午艾灸效果这么好？因为午时正是心经运行时间，心主神明，心藏神，艾灸给心和神带来温暖，心定了，神也安了，当然也睡得好了。 也许有人会问，晚上艾灸神门有用吗？这个问题我没有碰到过，不过点点也试过，她说，同样有效。要是你也有这样的困惑，不妨一试。 附图神门穴  |
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