你也可以像那些美丽的姑娘一样,有着健康、苗条的身材、皮肤白里透红无斑点。。如果你已经拥有,请继续保持,如果你还差一步,请不要懒惰→送给女人的12道美食,关于排毒、美白、瘦身、祛斑最好的食物。
我的QQ是9695936 喜欢护肤,养生,喜欢情感日志,美食 护肤 丰胸,教育孩子相关知识的朋友可以加一下 【排毒】↓ ↓ ↓ ↓ 小米桂圆粥
食材:小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g
绿豆金银花汤
食材:绿豆100g、金银花20g、水适量
做法:1)绿豆清水洗净2)浸泡半个小时30金银花洗净,冷水浸泡15分钟4)将泡好的绿豆放在火上,大火加热5)大火煮5分钟6)倒入浸泡好的金银花7)中火煮5分钟后取汤饮用 我的QQ是9695936 喜欢护肤,养生,喜欢情感日志,美食 护肤 丰胸,教育孩子相关知识的朋友可以加一下 红豆汤
食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量 做法:1)备好红豆100克。2)将红豆清洗干净,加水800毫升。3)启动电高压锅相应档位。4)解压后,开盖加糖。5)搅拌均匀。6)盛到碗中享用。 【美白】↓ ↓ ↓ ↓ 拍青瓜
食材:青瓜400g、辣子油适量、盐适量、白砂糖1勺、味极鲜1勺、蒜子5瓣、陈醋1勺、香油少许
我的QQ是9695936 喜欢护肤,养生,喜欢情感日志,美食 护肤 丰胸,教育孩子相关知识的朋友可以加一下
食材:番茄2个、培根1片、洋葱20g、鸡蛋1个、盐1g、黑胡椒粉3g、味精少许、马苏里拉奶酪25g
做法:1)准备好所有食材,鸡蛋一个就够了。2)洋葱和培根切成很小的小丁。3)将番茄从顶部去掉1/3。4)用果挖将番茄内部挖空待用。5)将鸡蛋打散。6)把洋葱碎、培根丁放入。7)加盐。8)加味精和黑胡椒粉,用打蛋器搅拌均匀。9)将搅拌好的蛋液倒入番茄中,约到番茄的2/3就行了。10)两个番茄都倒好的样子。11)将马苏里拉奶酪切成丝。12)在番茄的口上填满马苏里拉奶酪丝。13)放入预热250°的烤箱中层,烤制25分钟左右,待马苏里拉奶酪上色即可。
茄汁鱼片 食材:香蕉2根、糖150g、水适量、玉米淀粉、适量蛋液、适量面包糠、适量油适量
做法:1)准备好食材。2)香蕉切成段。3)先裹上一层玉米淀粉。4)再在蛋液里打个滚。5)最后裹上面包糠。6)油七成热时,放入锅中,炸到表面金黄。7)锅里不要放油,放入白糖后,加入少量水。8)等糖全部熬化时,表面会冒泡。9)这时候关火,将香蕉放入,迅速出锅。10)盛盘后,可以再将锅底剩余的糖浆,用勺子淋在香蕉表面上。谷物膳食改善肥胖。 猕猴桃汁
芝士焗番茄 食材:猕猴桃600g、洁净水200ml
柠檬红茶 食材:红茶12g、柠檬适量、冰块适量
【去斑】↓ ↓ ↓ ↓ 糖渍柠檬
食材:柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量
做法:1)准备食材 2)柠檬用淡盐水浸泡30分钟 3)柠檬取出晾干,无水,切去头和尾4)切薄片5)用牙签把柠檬的籽去掉 6)准备一个可密封的干净容器,先在容器底部放少许蜂蜜,放一片柠檬,上面放一层冰糖再加少许蜂蜜,再放一片柠檬,每片以此类推7)全部放完后 8)盖紧盖子,在冰箱里冷藏三天以上,瓶内会腌出大量水分。胶原蛋白粉美白祛斑 南瓜银耳汤
食材:南瓜60g、银耳1朵、冰糖30g、大枣25g、枸杞子适量
做法:1)准备食材,银耳洗净泡发,去掉根部,手撕小块2)大枣泡发10分钟洗净3)南瓜去皮去瓜秧,切小块4)电高压锅内放适量的水,加银耳煮煮出胶5)煮好的银耳倒入汤锅6)加入南瓜、冰糖、大枣,熬煮至南瓜熟透变软7)加入枸杞子关火搅拌即可 薏仁莲子汤
食材:薏仁50g、莲子100g、冰糖少许
我的QQ是9695936 喜欢护肤,养生,喜欢情感日志,美食 护肤 丰胸,教育孩子相关知识的朋友可以加一下 |
|
来自: 昵称18163591 > 《未命名》