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若想让骨头复位，就应该去强壮它。与骨头关系密切的是肾脏和肾脏当中所储藏的精。肾藏精，精生髓，髓养骨。因此，肾精足了才能产生充足的骨髓去滋养骨头。 助肾填精，温煦下焦，强壮腰背部骨骼，首选肾俞穴。肾俞乃肾气所汇聚之处，在肾俞施以针与灸，就好比在枯萎植物的根上浇水。 腰扭伤不仅仅是腰的问题，与全身气虚也有相关，为了使全身健康，还要进行艾灸的治疗。灸两侧手臂上的曲池穴、两侧小腿上的三里穴、以及肚子当中的中脘穴，调节全身气血，使全身气血达到平衡。再加上脐下的气海穴和关元穴增补元气促进肾精，就相当于是整体和病根的治疗同步进行了。取头顶上的百会穴促进气血循行，再取背部的肺俞穴和膏肓穴，确保新鲜之气的吸收和循环。 先调节好全身，就可以去治疗患部及疼痛的局部了
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