中国老年报: 心理保健歌

心理保健歌

作者：韩玉乐    来源：本站原创    更新时间：2014/6/18 11:06:06    点击数：452    责任编辑:  健康专刊

      心无病，防卫早，心理健康身体好。
      气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
      调心理，寻逍遥，适应环境病难找。
      常锻炼，动与静，规律生活健心脑。
      重食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
      七情宜，不暴躁，悲恐哀怒要去掉。
      人生气，易衰老，适当宣泄多欢笑。
      想得宽，童颜保，心胸狭窄催人老。
      事不急，怒不要，心平气和没烦恼。
      品书画，溪边钓，培养兴趣乐淘淘。
      与人交，义为高，友好往来要做到。
      动脑筋，不疲劳，睡眠养心少热闹。
      身体壮，睡足觉，劳逸结合真需要。
      性情温，心态好，强心健身为至宝。

（编辑：张琳）